Всем доброго времени суток👋🌷
Мой краткий отчёт за сегодня, потому как завтрашний день у нас снова по планам суматошно-разъездной, и всё это счастье будет с раннего утра.
Давно я не напоминала, что зовут меня всё также Маша, мне уже 40 годиков. Три месяца назад стала я бабушкой, но это не отбило желание избавится от лишних кг. Стараюсь вести дневник тарелок и кбжу, но жизнь часто вносит свои коррективы. Тем не менее, даже периодическое контроллирование питания помогает не возвращаться к весу, с которого я начала вести этот дневник.
Итак, четверг. Для меня он
- начался в стиле "поспать - это роскошь" (в пять утра весь дом проснулся от криков, явно давших понять - царь трапезничать желает, потом все дружно заснули, кроме меня🙈, забывшись в полудрёме часам к семи, меньше чем через час я радостно узнала, что царь уже выспался и желает бабушкиного общества)
- прошёл под лозунгами "даёшь подвиг возле плиты", "всех накормить, себя не забыть", "отправь внука и дочь на прогулку, мужа в гараж, и недоверчиво потрогай тишину в квартире руками" (кормила всех по очереди, включая внука, а натоптавшись несколько часов по кухне и оставшись после на часик в одиночестве - размышляла о поговорке "то густо, то пусто")
- закончился ... ещё не закончился))
В общем, я сегодня была и молодец и не очень молодец.
Из плюсов: за еду на ближайшее время можно не переживать. Приготовила большую кастрюлю борща на домашней птице и голубцы с начинкой из куринного филе, пропаренного риса и лука (на последовавшей мысли о тушенной капусте и капустном салате, убрала кочан в холодильник от греха подальше), отварила картофель, замариновала скумбрию и куриную грудку для запекания (не вместе))), замариновала пару тушек камбалы для жарки, продумала несколько вариантов салатов и подготовила их ингридиенты.
Из минусов: ничего не посчитала. Просто поняла, что даже если всё взвешу, заносить "блюда" в счётчик всё равно не хватит времени.
Поэтому пока продолжаю вести дневник тарелок без подсчётов.
Сегодня питание было уже на порядок лучше.
С утра (ну как "с утра", через 2,5часа как второй раз проснулась/забрала внука у дочи/поразвлекала и покормила его) сварила кофе и приготовила а-ля пиццу. Начинка была из куриного филе/грибов/плавленного сыра (начинка вообще была в блины, но блины закончились раньше чем она), помидор и лёгкий сыр. Съела половину.
Во время кухонного подвига, делала перерыв и доела суп-лапшу, небольшая порция совсем поэтому добавила вкусную горбушку.
На ужин сначала планировала жарить себе камбалу. Но после того как накормила всех голубцами и борщом, подумала, что меня не поймут😂. Рыбу оставила на завтра, а поужинать решила тоже голубцами. Плюсом пошли две половинки картошечки, огурчик и ложка 15% сметаны.
Вот такой день получился.
Ещё была вечерняя стирка, уборка на кухне, кипячение бутылочек... Жизнь кипит🤪
На этом прощаюсь до завтра и желаю всем отличной пятницы 👋🌹✨