"Вылечишь корни дерева, крона выздоровеет сама", очень мне нравится это образное выражение из китайской медицины (найдёшь и устранишь причину заболевания, болезнь уйдёт и здоровье восстановится) .
Тем более год начинается с сезона Весна, закладка здоровья на весь год, стихия Дерево, орган Печень, качество Доброта (мало доброты, рождается гнев и раздражение и ещё вопрос: это что-то нас раздражает или наше раздражение просто находит выход), прямое движение энергии к Сердцу.
Включаем все лучшие человеческие качества, без отрицания своего негативного опыта. Всё это нами сотворено, а значит наше.
В начале сезона Весна, в период зарождающейся Ян энергии необходимо не допускать раздражения и вспыльчивости. Иначе будет сильно повреждена Печень.
Энергия вышла из Почек (сезон Зима) и вошла в Печень, поэтому в этот период необходимо устранять избыток влажности Инь, который накопился за зиму.
Но, ближе к телу!
В питании надо использовать горький, острый и вяжущий вкусы.
Эти три вкуса будут успокаивать Печень и стихию Ветра в нашем организме.
Исключаются кислый, соленый и избыточно сладкий вкусы.
Необходимо увеличивать физическую активность, которая должна быть направлена на растяжение сухожилий и связок. Тогда движение ци будет хорошим, и бодрость, активность пребудет с нами!
Будьте осторожны, любые травмы связок в этот сезон приведут к болезням Печени и нарушению движения Ци.
В марте усиливается воздействие солнца. Это порождает повышенную эмоциональность и увеличивает желания у человека. Наша задача - контроль своих эмоций и желаний.
Если раздражение уже нашло в вас свой приют, то чтобы успокаивать Жар в Печени, надо добавить в питание больше горького вкуса и с утра - сладкие фрукты, особенно мандарины, но не апельсины.
Нельзя:
✔ переохлаждаться
✔ сильно перегревать тело до выделения пота.
И всё время держим в уме стратегические задачи года. Об этом можно посмотреть мои статьи про год Чёрного Зайца.
Продолжение следует. Скоро день весеннего равноденствия и надо к нему подготовиться!
Автор будет рад, если публикация оказалась полезной. С вас - лайк, а уж если подпишетесь, то точно доброты в мире станет больше!