Витамины для беременных по триместрам
2 триместр
Физиологическая потребность в каждом витамине и минерале, НО
Повышенная потребность в А, В1, В2, В3, В5, С, Д, Е, липоевая кислота, железо, марганец, медь, селен, хром, цинк, магния, и критически важны холин, цистеин
Рассмотрим детально каждый, который критически необходим в данный момент
Текст получился большой, поэтому читайте продолжение в комментариях⬇️
Поставь ❤️и читай дальше
🔹Холин
Так как именно начиная со 2 триместра активно начинает формироваться мозг, то потребность холина будет только возрастать. Способствует формированию мозга и нервной системы ребенка, а также предотвращает врожденные дефекты, как и фолиевая кислота. Если плод не получает достаточного количества холина, он не сможет правильно развиваться. Сильно влияет на развитие структуры головного и спинного мозга, памяти детей. Холин помогает выработке ускоренного ацетилхолина — особенно важного нейромедиатора, влияющего на память, контроль мышц и другие функции матери и ребенка
Влияет на правильное функционирование плаценты. Способствует улучшению кровоснабжения плаценты, что обеспечивает правильный кровоток. Таким образом, холин предотвращает образование преэклампсии
Фосфатидилхолина во время беременности влияет на внимание и социальную изоляцию в возрасте 4 лет
🔹Витамин А пожалуй, выделю отдельно