Что ты чувствуешь, когда вновь пропускаешь удар? Хотя и знаешь - это твое больное место, нужно изменить реакцию, идти по новому маршруту... Даже знаешь свою проблему в лицо, ясно и названо... Но.
Внимание убежало в свои заботы. Наблюдатель меняет реакцию в эксперименте. Наблюдатель - пассивное лицо, но его внутренняя активность, внимание, чуточку смещают фокус реальности. Когда мы наблюдаем - то даем свое внимание, время и пространство _этому_, ЧТО находится в нашей реальности.
В терапии мы наблюдаем свой внутренний мир - свои истории и реакции на них. В сексе и еде - наблюдаем вкус, текстуру, ощущения, прикосновения. В прогулке - наблюдаем тепло солнца на щеках и морозный воздух.
Но порой мы забываем о том, что сами - зрители и творцы лучшего фильма, самого вкусного блюда и великолепного спектакля - жизни. Забываем, что живем на чистовик. И бежим-бежим, повинуясь привычному поведению, по привычке отворачиваясь от себя, забывая о важных и ценных вещах.
Ты отворачиваешься, желая забыть, вычеркнуть из памяти, как было бедно и холодно, как только один кусок хлеба, как мама на кухне считает мелочь... Хотя эта история, пусть и комком в горле, но стоит твоего внимания. Ведь и она - один из пазлов твоей реальности. Пропускаешь мимо свои желания и мечты. Потому что не время, не сейчас, да и глупо... Потому что думаешь, что это не имеет ценности, не важно. Да и кто я такая? Не художник, не писатель, не танцую. Забываешь, что эта жизнь - ТВОЕ и про тебя, и бежишь за какими-то ненужными вещами, уплываешь в иллюзорную реальность. А как на счет того, чтобы увидеть свое важно? Вместо того, чтобы его терять.
Увидеть
Из чего я сделана, из какого теста?
какая травма искажает линзы моего восприятия?
Что я вижу "не так"? Что скрыто от меня?
Какие мысли и вкусы я унаследовала от родителей, а какие были привиты в школе за гаражами?
А какие я подхватила от юного и вдохновенного учителя сольфеджио? А какие вырвала с первым поцелуем?
Какие истории во мне звенят? Какие истории во мне - в поисках красоты и утраченного времени?
Какие истории меня определяют, и как они раскрываются во мне? Что есть - я?
Знакомство с этим удивительным человеком у меня началось с обесценивания. Ну зачем еще там что-то изучать, узнавать, если и так все понятно! Самый обычный средний человек!
А как вам такая мысль - кино снимается про обычных людей. Книги пишутся об обычных людях.
Прямо сейчас - ты особенный. И обыкновенный. Особенный - потому что в тебе - сотни сотен историй сплетены мировосприятием, окрашены эмоциями, согреты теплыми руками близких. И обыкновенны - в своих горестях и грустях, боли и радости.
Твои истории создают тебя - такого, который действует в стрессе, плачет в дУше, врёт о чувствах или терпит, а потом злится. Твои истории и сказки создают реальность.
Что такое Зеркало Сердца?
Зеркало Сердца - это место тем, кто хочет встречи, или знаком с собой - но хочет встреч чаще и чище, и глубоких осознаний, и красивых образов, и бесстрашно - на себя на свое на любое смотреть...
Я приглашаю вас в круг. К нашему огню. К нашему золотому свету, струящемуся нежному свету - как в индийской мантре - "от тьмы к свету веди"...
Зеркало Сердца - онлайн пространство, закрытое пространство для того, чтобы спокойно, без драмы, без страха, без осуждения, красиво и бережно посмотреть на себя. На свою жизнь, воспоминания, чувства, ощущения тела и сердца. На все настоящее, искреннее, красивое, уродливое, тяжелое, гулкое, нежное, иссиня-чёрное, как гуталин, и искристо-медовое, как утренняя роса.
Что будет?
- Каждый день - у вас будет карта Таро - глубокий образ, ключик, отмычка, приглашение в поле - чтобы целенаправленно смотреть и помогать себе в этом.
- Каждый день - мои комментарии и общий чат, который соберет сестер, бережный и внимательный круг. Можно высказаться, можно ожидать свидетельствования, можно быть свидетелем. Можно - тихо наблюдать, можно громко плакать, беситься от острого горя, бить посуду и кричать, пока старая Ма будет приговаривать "Ну-ну-ну, поплачь коли надо, выпускай бесов..."
- 2 прямых эфира на важные темы
- Психологические техники и письменные практики
- Телесное проживание, танец, телесные практики
- Главная мощь, сила и величина нашего круга - мы. Пространство, поле, которое мы создаём, сильные, открытые, честные, ищущие женщины.
Если вы готовы идти в круг - я приглашаю вас к нашему огню. Чтобы присоединиться к нам - пишите в комментариях или в личные сообщения.
Тот, кто изучает себя, может провести по этому пути кого-то еще. Именно поэтому так важна для каждого из нас, а для практиков - особенно - честность к себе. Способность пройти сквозь отрицание и посмотреть на себя открыто. Идти от тьмы (неведения) к свету (знания), от страха (непознанного) к любви.