Благодарить, значит ценить.
Многие из вас уже ни раз слышали, а может быть и практикуют практику благодарности. Это действительна эффективная практика, если выполнять ее регулярно, а лучше вообще ввести в привычку.
А вы задумывались о том, почему она стала так популярна сегодня?
Потому, что мы люди разучились ценить то, что у нас есть. Мы потеряли это умение. И теперь нам нужно заново учится его возвращать.
Мы живем каждый свой день на автомате, по привычке. Делаем обычные дела и не задумываемся о том, насколько все это ценно и важно для нас. И еще умудряемся быть недовольными, ворчливыми, живя в нехватке и ожиданиях.
Смотрите как интересно получается. Все, что у нас есть нам дано на какой-то промежуток времени. Мы можем пользоваться жильем, едой, услугами, деньгами, одеждой, техникой. Вселенная дает нам это по сути все, не требуя чего-то сверхъестественного взамен. Она просто хочет видеть, что мы можем этому радоваться, благодарить и ценить.
Если мы этого не делаем, то многое от нас быстро уходит. А если делаем, то всегда становится только больше. Нет смысла давать человеку то, за что он не благодарен и не оценит это по достоинству.
Главное делать это искренне, с открытым сердцем и душой.
Многие психологи и коучи учат писать благодарности себе. И это отлично. Но есть и другие вещи, которые тоже требуют нашего внимания.
О чем же еще можно писать благодарности? Делюсь своим списком.
1. Благодарности себе.
2. Благодарности другим людям.
3. Благодарности деньгам
4. Благодарности своему телу.
5. Благодарности Вселенной и Творцу
6. Благодарности за все то, что вас ежедневно окружает(еда, жилье, одежда)
Если регулярно по всем этим пунктам писать по 10-20 благодарностей, то ваша жизнь начнет меняться с бешенной скоростью. А если ко всему этому еще подключить свою осознанность и в течении дня, про себя благодарить за все, что у вас есть, то ваша ценность себя и жизни вырастит многократно.
Важно не останавливать этот процесс и проживать всю свою жизнь в благодарности.
Эта практика есть в вашей жизни?
