Заранее слышу свист летящих в мою сторону тапок, но писать буду что хочу, а Вы, в принципе, можете комментировать любым образом в рамках культурного общения😇
Начну с главного: обмен веществ величина не постоянная, он имеет свои особенности у мужчин и женщин, у мужчин расход энергии выше, даже в состоянии покоя, кроме того, нет колебаний гормонального фона связанных с циклом, нет беременностей, и в целом среди мужчин астеников (людей которым, не то что лишний вес не грозит, а набрать мышечную массу проблема) - больше.
Т.е. в среднем, мужчине ГОРАЗДО проще не растолстеть, гораздо проще похудеть, если он таки растолстел, большинству мужчин, достаточно перестать пить пиво и закусывать его вредностями, не есть на ночь, пару раз в неделю заниматься каким-нибудь спортом и как правило мужчине этого достаточно для похудения, есть исключения, когда имеют место гормональные нарушения и серьёзная стадия ожирения, но таких мужчин прямо скажем - не много.
У женщин ситуация сильно хуже, мы набираем гораздо чаще, ну понятно 5-15кг я рассматривать даже не буду, если Вам нужна идеальная женщина и на другую Вы не согласны, может лучше куклу купите резиновую? Она не растолстеет😆 проблемы с потенцией надо решать с врачом, а не требовать от жены сидеть на диете и ходить в зал ради 5-10 лишних кг - это не нормальная история когда ради радости своего глаза, Вы готовы заставлять близкого человека серьезно менять образ жизни в более сложную для него сторону. То что Вас бесят даже 10 лишних кг, это только влияние моды, на Ваше сознание, не больше и не меньше, а когда-то в моде были фигуры как у Мерлин Монро,
а ещё раньше красивыми считались прямо-таки полные женщины - все в Вашей голове, здоровый мужчина будет хотеть жену в любом виде, ну разве что кроме морбидного ожирения.
А мы будем говорить о серьёзных случаях, когда имеет место серьёзный набор веса и Ваша вторая половина набрала 30, а то и 50кг, а у кого-то может и больше.
Можно конечно по-классике, что-нибудь типо "а ну худей а то опа уже больше планеты, и живот как у хряка" - женщины канешн разные и реакции на такие "замечания", могут быть разными, это один из самых надёжных методов спровоцировать женскую измену, помнится бывший мч мне как-то сделал замечание в ответ я просто перестала умалчивать о его недостатках, в стиле "я-то похудею, а ты-то уже не вырастешь", " нет, я не кончила и никогда с тобой не кончала, у тебя член маленький"😆 и очень скоро от него ушла к другому мужчине. У нас женщин не принято критиковать внешность мужчин, но если у женщины есть характер, и её критикует парень-муж, да если ещё по больной мозоли и в некорректной форме, ууууххх есть вероятность отхватить причем не то чтобы что-то не имеющее отношение к реальности, а просто услышать в ответ правду как она есть, а это не всегда приятно, у нас тут кенов-то с идеальной внешностью и способностями лысого из "браззерс" (кто понял - тот понял) - раз-два и обчелся😆
Есть женщины которые похудеют и уйдут или тихо будут изменять.
Бывают конечно и те кто кинется выполнять любое требование мужа в любой форме.
А как сделать так чтобы не обидеть?
Ответ только один: Вы говорите не "тебе надо похудеть", а "давай вести здоровый образ жизни вместе, вместе будем ходить в зал/бассейн, вместе есть пп продукты, быть в адекватном весе - это полезно для здоровья, продлевает жизнь и молодость, и вообще у нас дети надо подавать им хороший пример/мы планируем детей, мы должны быть здоровыми".
Не поощрять вредные привычки
Заметила следующую вещь: мужчина вроде как хочет чтобы жена похудела, при этом часто сам приносит домой вредные продукты, ну жри (простите) ты эти конфетки с колбасой на работе если тебе худеть не надо! Сюда же ленивый досуг: вместо лежбища тюленей перед телевизором - идём дышать воздухом.
Если речь об ожирении, похудение может стоить дорого
У большинства людей с ожирением есть одна из трех проблем:
1. Компульсивное переедание (требуется помощь психиатра)
2. Инсулинорезистентность (эндокринолог который занимается именно проблемами веса, обычные из поликлинники бестолковые в плане коррекции веса) - тут лечение будет прямо скажем - дорогое, анализов море, препараты дорогие.
3. Гипотериоз (требуется эндокринолог, но для начала сойдёт и из поликлинники, если лечение не сработает - тогда к частному, который лучше учтет
соотношение гормонов/к весу/к возрасту) - тут история подешевле.
Можно ли похудеть не вложив ни копейки? Можно, только получится не у всех, и большинство людей результат не удержат.
На фото семья Цыгановых - отличный пример того, как можно поддерживать друг друга💘
Комменты-лайки-подписки, помогают развитию канала, спасибо!