Есть очень простая и приятная вечерняя практика. Создаем настрой / ресурс / на следующий день.
Я усиливаю ее техникой постановки намерения ( усиливать можно тогда, когда ресурса много!, когда его в изобилии . Если личной энергии недостаточно, то делать без усиления – сперва накопите ресурс, а потом направляйте / отдавайте )
В чем суть ?
Основа практики – планирование. Многие из нас, вечером перед сном и / или засыпая, планируют завтрашний день – что надо сделать. Принцип тот же, только мы загадываем не действия, а желаемое состояние. Не что, а как. Как я хочу прожить завтрашний день, т.е. мы выбираем себе ресурс ( состояние )
И задача не просто на уровне ума выбрать состояние, а прочувствовать его и даже увидеть, если вы владеете техникой визуализации.
Попробуйте и посмотрите, что получится :)