Как сообщает "Газета.Ru", чтобы избавится от висцерального жира нужно убрать из рациона питания некоторые продукты. Какие именно ингредиенты нужно исключить, стало известно со слов врача-диетолога Лизы Янг. Специалист утверждает, что нужно отказаться от белого хлеба, риса и других продуктов, содержащих углеводы. Также нужно исключить копчености. Они содержат много соли и калорий. Даже любимое нами мороженое содержит большое количество сахара, искусственных ароматизаторов, поэтому его тоже не стоит включать в меню питания.