Месяц тому назад я написала статью о том, что начала худеть и о моем предыдущем опыте сброса веса. Что ж... Пока все идет нормально. Я придерживаюсь правильного питания, перестроила распорядок дня, увеличила физические нагрузки. Сейчас я готова поделиться результатом за этот месяц.
Итак. За февраль я сбросила 3,5кг :))) Это результат, но небольшой, он может быстро свестись на нет, если я все брошу или проявлю слабость.
Помимо потери веса наблюдаю у себя признаки легкой депрессии. По предыдущему опыту я знаю, что такое бывает, но длится этот период недолго. Как только полученный результат закрепится, и вес начнет снижаться дальше, я знаю, что мое настроение улучшится - ведь я смогу влезть в любимые джинсы:))
Еще я наблюдаю у себя изменение вкусов. Покупные десерты, полуфабрикаты и пр. не могу есть. Совсем. Они мне кажутся или слишком солеными, или горчат. Да. Не удивляйтесь. Я на закрыла для себя сладкое и вкусное, а всего лишь ограничила количество. Все десерты я теперь готовлю сама. Времени на это уходит много, но результат того стоит.
Пожалуй, это пока всё. Я продолжаю двигаться дальше и надеюсь, что добьюсь поставленных целей :)