Ментальное здоровье - это фундамент, на котором зиждется в том числе и физическое самочувствие.
Отслеживать проблемы ментального здоровья не в пример труднее, чем физического. Зачастую большинство внутренних проблем остается скрытым от нас очень глубоко. Бывает, что они прорываются наружу, но только при высокой концентрации. Чаще такие болезни травят нас помалу на протяжении всей жизни.
Сегодня уже большинству понятно, что необходимо следить за своим ментальным здоровьем. Остается вопрос - как это сделать?
Ответов у меня к сожалению, нет. Единственное чем могу помочь - разместить тест, который расскажет о некоторых ваших проблемах или наоборот подтвердит, что не все так плохо.
Будьте здоровы и счастливы!
