Зачастую мы даже не задумываемся о таких бытовых вещах, однако качество постельного белья во многом определяет то, каким будет ваш сон. Тут важно все: материал, плотность, фактура и даже цвет. Недооценивая важность данного аспекта жизни можно обогатиться недосыпами, усталостью, проблемами с кожей и даже головными болями.
Пфф! – скажете вы – у меня еще бабушкина простынка и пододеяльник из шуйского ситца времен перестройки и ничего! Удивительно, но в этом и есть секрет, а точнее секреты.
Постельное белье должно быть только из натурального состава: хлопок, лён или шёлк. Всё. Все приставки ПОЛИ/МАКО/НАНО/и прочее – это маркетинговые уловки, чтобы продать вам синтетику под видом инновационного продукта. С таким же успехом можно спать на целлофановом пакете – кожа не дышит, терморегуляция не происходит должным образом и отсутствие комфорта вам обеспечено.
Постельное белье нужно стирать после покупки. Казалось бы, это же очевидно, однако далеко не каждый стирает белье перед тем, как первый раз застелить его в кровать и провести в нем всю ночь. Не стоит забывать, что даже самое инновационное производство легкой промышленности в первую очередь – производство, не стоит надеяться на удачу, а произвести первичную стирку, тем самым вы убьёте сразу несколько зайцев: избавитесь от производственных загрязнений, смоете излишки красителя и сделаете комплект более мягким и приятным на ощупь.
Постельное белье должно соответствовать размеру вашей кровати, одеяла и подушки. Вот тут вы скажете - ну это же ежу понятно! – оказывается, что нет. Многие, приобретая постельное белье не знают размера собственных постельных принадлежностей, а в случае подарка угадать еще сложнее. В чем же закрался секрет? Расскажем на примере пододеяльника: когда пододеяльник меньше, чем одеяло – оно сбивается в кучу, не расправляется и доставляет дискомфорт изначально. В случае, если пододеяльник больше одеяла, дискомфорт появляется в течение ночи. Люди, как правило, двигаются во сне: переворачивается, укутывается и раскутывается, а одеяло, не закрепленное в пододеяльнике, движется вместе с ним, тем самым сбиваясь в комок и доставляя дискомфорт во второй половине сна. Похожая ситуация и с другими спальными принадлежностями.
Отсутствие фурнитуры тоже показатель удобства. Сейчас многие не согласятся, но наличие пуговиц, молний и других эстетичных, но опасных для вашей кожи элементов на наволочках может травмировать во время сна и причинить физический и моральный дискомфорт.
Наверно самый интересный и самый недооцененный аспект хорошего сна – это цвет и дизайн постельного белья. Сейчас на рынке текстильных принадлежностей разгорелась нешуточная война, ведь каждый производитель стремится выпустить модные, стильные и актуальные в текущем сезоне новинки. Текстильная мода шагнула далеко вперед и сейчас на любой площадке можно приобрести постельное белье на любой вкус: от минималистичных однотонных оттенков до самых трендовых дизайнов и ярких принтов. Какому же варианту отдать предпочтение? Эксперты цветопсихологии рекомендуют людям с возбужденным и тревожным типом личности отдавать предпочтение спокойным, в частности однотонным вариантам – зеленый, голубой или синий, белый и бежевый. Аналогичное цветовое решение подойдет и людям с проблемами сна, головными болями, нервными и психологическими проблемами. Людям, склонным к депрессивным расстройствам могут подойти яркие цвета и дизайны: оранжевый, салатовый, желтый и другие оттенки, поднимающие настроение. А еще супругам, желающим повысить посещаемость спальни не только для сна, рекомендуется приобрести в свой арсенал постельное белье в ярких красных оттенках. Похожие рекомендации касаются и детской комнаты. Детям нужно именно детское постельное белье с любимыми персонажами или с лаконичными и минималистичными, но детскими принтами. Наличие у ребенка собственного комплекта (или комплектов) постельного белья формирует в нем на подсознательном уровне уверенность в себе и чувство ответственности.
В заключение хотелось бы напомнить тем, кто дочитал до конца: выбор правильного постельного белья не панацея от всех болезней, но всем известны целебные свойства ежедневного качественного сна, а значит важность правильно подобранных принадлежностей для сна сложно переоценить. Цените свое здоровье и посещайте специалиста при первой необходимости