Итак, давайте начнем разбираться с самым позитивным - надежным типом привязанности. Посмотрим, как формируется такой тип привязанности в детстве.
Надежная или безопасная привязанность характеризуется тем, что ребенок легко идет на контакт с окружением. Такой стиль привязанности складывается у детей, чей значимый взрослый в первые годы жизни ребёнка всегда доступен, чутко воспринимает сигналы ребёнка, адекватно реагируют на его потребности, а также отзывчив и ласков, когда ребёнок ищет защиту, успокоение или помощь. При таком типе привязанности значимый взрослый всегда окажется рядом, когда это потребуется, и окажет помощь. Благодаря этой уверенности дети чувствуют себя в безопасности и могут с интересом изучать окружающий мир. Они наслаждаются близостью и не испытывают зависимости.
Если вы росли в более-менее здоровой атмосфере, ваша мама заботилась о вас, вела себя адекватно и давала необходимое количество любви – то скорей всего, у вас сформировался надежный тип привязанности.
Черты, свойственные людям с надежным типом привязанности:
- уверенность в себе и в своем партнере, отсутствие ревности и навязчивого страха потерять партнера;
- высокий эмоциональный интеллект (EQ) – умение понимать свои эмоции и легко доносить их до других людей, а также умение хорошо распознавать эмоции других (высокая эмпатия).
- умение быть в близких отношениях, открываться и доверять своему партнеру, свободно выражать и принимать любовь;
- умение отстаивать свои границы (при необходимости), не сливаться и не растворяться в партнере;
- комфортное состояние как в одиночестве, так и в окружении людей;
- оптимистичные взгляды на отношения, институт брака, семейные ценности;
- способность справляться с кризисами в отношениях, умение выстраивать конструктивный диалог с партнером;
- способность сохранять верность своему партнеру;
- способность легко восстанавливаться после разрыва с партнером (люди с надежным типом конечно будут переживать, но не настолько, чтобы покончить с собой или уйти в деструктивные сценарии поведения, как это иногда делает тревожный тип).
Узнали в этом типе себя? Поздравляю – вы строите свои отношения по самому здоровому принципу и у вас есть все шансы создать по-настоящему крепкий и гармоничный союз.
