Чтобы избавиться от лишнего веса необходимо регулярно заниматься спортом и правильно питаться. Однако порой борьба с висцеральным жиром не дает нужного эффекта. Зарубежный врач Лиза Янг рассказала, от каких именно продуктов следует отказаться, чтобы похудеть, пишет издание Eat This Not Tnat!
По словам медика, из рациона необходимо исключить обработанное мясо (колбасы, сосиски и бекон), так как они содержат много соли, канцерагенов и химикатов. Также стоит полностью отказаться от рафинированных углеводов (хлеба, макарон и риса), повышающих уровень сахара в крови. Кроме того, в список вредных и высококалорийных продуктов попали картофель фри, луковые кольца, жареный цыпленок и мороженое.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!