- Наконец-то! Хороший указ! - КотоФей радостно потёр лапы и оторвался от новостной ленты моего ноутбука. - У нас такой богатый язык, а изъясняемся на разных непонятных.
- Зырь, - КошМаня на вертикальном взлёте приземлилась произвела посадку на шкаф и следила за моими манипуляциями, пока я собиралась на "Тропу Здоровья". - сейчас ДЖОГГИНГОМ займётся.
Да, я решила заняться долгосрочной программой своего здоровья.) Решение пришло (как и всё хорошее ) спонтанно). Ёлки-иголки, сейчас я произнесу ЭТО с круглыми от ужаса глазами: разменяв седьмой десяток(!!!) (нервно хихикая я назвала свою дату 3х20), и наконец-то узнав, что такое гипертония, я решила вернуться к проверенному способу.
В детстве я много болела и провела ОЧЕНЬ много босоногого детства в больницах и санаториях.
Выручил спорт. Именно изнуряющие спортивные тренировки поставили прочный крест на моих болячках. На седьмом десятке, по-видимому, запас прочности был исчерпан. Поэтому я приняла решение выйти на "тропу Здоровья".
- Маня, вообще-то у нас это называется медленный бег или бег трусцой. - КотоФей с укором посмотрел на КошМаню. - Не надо думать, что если назвал действие непонятным словом, то придумал что-то новое!
Помню как в универе преподаватель требовал от нас грамотно проговаривать все элементы разминки: "Вы, будущие специалисты своей профессии, должны ГРАМОТНО излагать свои действия!"
Упор лёжа и упор лёжа на предплечье был изначально, НО какой-то умник назвал это исходное положение "планка" и понеслось...
Кто из нас в детстве не прыгал со скакалкой? Помните у Агнии Барто:
"— Я и прямо,
Я и боком,
С поворотом,
И с прискоком,
И с разбега,
И на месте,
И двумя ногами
Вместе…
Доскакала до угла.
— Я б не так еще могла!"
И вот очередной умник назвал это занятие СКИПИНГ. Для меня "Скиппи" это австралийский семейный приключенческий сериал с кенгуру. При чём здесь скакалка?)
Хорошо что стипль-чез очень давно, плавно перешёл в бег с препятствиями, как-то более понятное моему уху. Бегут спортсмены и на ходу преодолевают барьеры и водные преграды.
- КАроче, СклиХасовский, наша придворная дама ведёт себя не по-дамски: дома бегает, всякие непристойные движения делает, потом со всем этим бохатством идёт на улицу и при всём честном народе ходит туда-сюда по лестнице. Рано или поздно её поймают и мы останемся сиротами. Хто нам корм насыпать будет?
Маня, не драматизируй, может быть благодаря этим манипуляциям я свои 18+ продлю в здравии.)))
Моя тропа Здоровья: 175 ступеней.)
За моей спиной старинное здание из красного кирпича:
Ещё чуть дальше: река Сызранка, а за ней - Сызранский Кремль со Спасской башней и купола Петропавловского собора.
В историческом месте живём, Преображенской слободе!
А в историческом месте и история тропе Здоровья в помощь!)))
***************
С Вами была Людмила и мой домашний зоопарк: Мишаня, КотоФей, КошМаня, КотоВася, Дымка и Клёпа. Заходите почаще в гости, мы любим дружить.))) Ставьте лайки и подписывайтесь, помогите, пожалуйста, каналу развиваться и быть с Вами.))))