РИАМО - 2 мар. У людей есть сезонные колебания настроения. Это связано с тем, что из четырех времен года только зима и лето являются стабильными, а весной и осенью людям нужны дополнительные силы для адаптации, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
«Весна и осень – это время перемен, когда человеку требуется откуда-то взять дополнительные силы, чтобы адаптироваться к весне – «выпустить листочки, а потом еще и цветочками зацвести». Точно так же осенью требуются дополнительные силы, чтобы «сбросить листву и начать процессы консервации», - отметила врач.
По ее словам, дополнительные силы, которые тратятся на данные процессы, человек может замечать или нет. Если у человека много сил, то ему все-равно, какое время года, и он находит в каждом что-то для себя хорошее.
«Если человек истощен, то дополнительные усилия, чтобы адаптироваться к другому времени года могут у кого-то спровоцировать язву желудка, у кого-то псориаз… Человек становится эмоционально чувствительным. У него колеблется настроение, появляются раздражительность, бессонница, слабость. Искать, к сожалению, и находить что-то положительное в погодных переменах для настроения не представляется для него возможным», - добавила Крашкина.
Она уточнила, что разговоры о том, в какое время года лучше расставаться с человеком, относятся, скорее, к уровню шутки.
«Но, безусловно, если осенью человек очень эмоционален и уже страдает, например, язвой желудка, то в этот момент предложить ему «идти другой дорогой», наверное, может у него усилить и проявление язвенной болезни», - сказала психотерапевт.
Как пояснила доктор, самостоятельно выравнивать себя в психологическом и физическом плане весной и осенью помогут заполнение жизненного пространства занятиями, повышающими самооценку в области физики тела и духовности.
«Физика тела – это активность, от простых прогулок до занятий гольфом. Если говорить о духовности, то это занятия творчеством, например, от вышивания крестиком до учебы на каких-то курсах по изобразительному искусству», - заключила Крашкина.