Так случилось, что мы с Ромычем никогда не придерживались режима. Я почему-то упустила это из вида, да и не до режима было. Уснул — уже хорошо, а в какое время не важно, лишь бы поспал хоть минут 15.
Что касается кормления, то это по требованию, ну и утренняя гимнастика или массаж могут плавно перетечь в обеденные или вечерние, как повезёт.
Последнее время мы стали ходить гулять ближе к вечеру, дышим воздухом обычно часа 2 (Ромка всё это время спит), после прогулки сынок дома может проспать ещё часа 2 или 3 в коляске.
Просыпается он обычно часам к девяти вечера и соответственно меня ждёт бессонная ночь, т.к. малыш выспался. Уложить его получается часа в 2-3 ночи и то сон не крепкий, ворочается и просыпается через каждые 10 минут.
И вот, попалась мне статья о том, как важен режим для малыша. Я сначала не могла понять, а как уложить ребёнка, если он не хочет спать, точнее может и хочет, но уснуть не может.
Так вот, в этой статье я вычитала следующее:
Малышу, в возрасте 5 месяце для бодрствования достаточно пару часов, потом ему нужно поспать хотя бы пол часика, ну и соответственно должен быть один длительный дневной сон (1,5-2 часа). Иногда кроху не удаётся уложить, т.к. он просто переутомился и вовремя не поспал. Поэтому нужно постараться выработать режим — каждые 2 часа укладывать малыша.
Ну вроде бы это я итак понимала, но ребёнок же не засыпает, как его заставить?Но решила всё-таки попробовать более настойчиво подойти к этому вопросу.
Я начала тестировать разные способы. Поначалу Ромка засыпал только на руках и я даже не пыталась его переложить в кроватку. Спал 20-30 минут обычно, но каждые 2 часа.
Через три дня я поняла, что руки затекают и это не удобно. «Буду потихоньку пытаться перекладывать в коляску и качать» — подумала я. И —«Аллилуйя», получилось. Правда коляску качать приходилось, потому что просыпался часто, но всё равно прогресс.
Так, за неделю мы перебрались в кроватку и Ромка спит по 30 минут примерно, каждые 2-2,5 часа. Ну и длительный сон на прогулке.
С ночным сном правда пока тяжко, просыпается часто, на животик переворачивается и плачет, я писала об этом статью. Но то, что дневной сон у нас более-менее наладился, это просто счастье для меня.
Также, гимнастику или массаж делаем сразу после утренних процедур (умывание и т.д.).
P.S. Я вот думаю, что Ромка и спал плохо всегда, потому что режима не было.
Я пыталась его уложить, он минут 20-30 капризничал, уснуть ему не удавалось и я просто бросала попытки, думая о том, что ребёнок спать просто не хочет.
А на самом деле спать то он хотел, но уснуть не мог, т.к. до этого слишком долго бодрствовал, получил много эмоций и перевозбудился.
Может конечно причина была и не в этом…
А вы придерживаетесь режима с детками? Поделитесь в комментариях 🙏
Также, читайте мою статью «Есть ли дружба после родов?» https://dzen.ru/a/Y_7b8JfrXTidYbN8
Если вы дочитали до конца, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал ❤️