Чувствуешь, что тебя ограничивает что-то в твоих поступках? Читаешь статьи по психологии, которые дают теоретические сведения, но не предоставляют практических советов? Попробуем разобраться.
Наш разум делится на две части: сознание (которое мы осознаем) и подсознание (которое мы не осознаем). Это происходит из-за того, что мы учимся соответствовать общественным нормам с детства, и наши убеждения о себе формируются в нашем сознании. Например, мы можем считать себя скромными. Иногда мы хотим вести себя увереннее, но не можем из-за своих убеждений. Мы чувствуем, что хотим быть наглыми, но сознательно не разрешаем себе это. Мы чувствуем некий импульс, который толкает нас вести себя более уверенно, но мы заглушаем его. В подсознании, однако, живет другая часть нас, которую мы не признаем - "Я наглый".
Нужно принять тот факт, что ты и скромный и наглый одновременно. Когда мы отрицаем или вытесняем часть себя в подсознание, она не исчезает, а продолжает влиять на наши мысли, эмоции и поведение. Например, человек, который отрицает свою желание быть наглым, может часто чувствовать внутреннее напряжение, беспокойство и неудовлетворенность. Это связано с тем, что его подсознание продолжает "говорить" ему, что он на самом деле хочет вести себя иначе.
Чтобы преодолеть это разрыв между сознанием и подсознанием, нужно осознать свои подсознательные убеждения и начать работать с ними. Часть "Я наглый", которая жила в подсознании, перетечет в осознаваемую часть. Когда человек начинает работать с собой и осознает свои подсознательные убеждения, часть "Я наглый" может перетечь из подсознания в осознаваемую часть ума. Это может произойти благодаря тому, что человек начинает более открыто и честно рассматривать свои мысли и эмоции, и допускать возможность быть наглым в определенных ситуациях.
Когда человек допускает возможность быть наглым, он может начать слушать тонкие импульсы, которые исходят из его подсознания, и действовать соответственно. Это позволяет ему вести себя более эффективно и уверенно в любой ситуации.
Как на практике поменять свои убеждения? Нужно учиться слушать то, что подсознание "говорит" тебе, и поступать таким образом в любой ситуации. Также нужно преодолеть границы своего воспитания и общественные нормы. Более подробно расскажу про это в следующих статьях, подписывайся на канал.