Хотя бы раз в жизни каждый сталкивается с ситуацией, когда ничего не хочет, ничем не интересуется, не имеет сил и энергии. Иногда ситуация проходит за дни или даже часы, но бывает, что один человек застревает в ней надолго. Насколько это нормально? Давайте разберемся.
Поэтому нашего героя сегодня называют равнодушием. Это симптом отсутствия мотивации, нежелания что-либо делать и равнодушия ко всему происходящему. Человек чего-то хочет, но нет возможности.
возможная причина:
физиологический
Связан с истощением во время или после болезни. Тело слишком занято восстановлением, чтобы иметь ресурсы для активной деятельности. Кроме того, сюда входят состояния, связанные с гормональными изменениями или неврологическими проблемами.
психология
Как вы понимаете, здесь есть много вариантов:
депрессия
Апатия – один из основных симптомов депрессии. Почему-то многие думают, что депрессия — это просто плохое настроение, но это не так. В этом смысле депрессия похожа на очень высокую температуру: я хочу чувствовать себя нормально, но это просто не работает.
синдром выгорания
Великий и ужасный, из него пропало не только желание работать, но вообще… все пропало. Раньше мне нравилось работать, но потом интерес пропал, и я стал раздражаться, чувствуя, что делаю что-то не так.
сильный стресс
Так же, как когда тело болеет, тело тратит всю свою энергию на выздоровление. Если человек пережил потерю, развод, увольнение и любую другую потерю, естественной реакцией будет проявление апатии.
антирезорбтивный синдром
Человек ничего не хочет, он пассивен, равнодушен, равнодушен. Эта безвольная апатия может развиться до того, что человек перестанет мыться, чистить зубы и т. д. Этот синдром часто встречается при шизофрении.
Я хотел написать простые рецепты типа «что сделать, чтобы тебе чего-то захотелось». Но так как причины равнодушия разные, то и рецепт у всех разный. Если апатия легкая и вызвана вялостью или переутомлением, то сначала поможет отдых, а затем яркие ненормальные впечатления. Список желаний из 100 пунктов, качественные тренировки и разговоры по Skype с друзьями могут помочь. Тяжелая апатия уже может потребовать помощи психотерапевта.
Что помогло вам избавиться от апатии?