Если у Вас проблемы с близким человеком или у вас незавершенные отношения, то мне жаль слышать, что вы переживаете трудный период в ваших отношениях. Может быть непросто ориентироваться в неопределенных или незавершенных отношениях, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы почувствовать себя более уверенным в себе и получить поддержку.
Вот несколько моих предложений:
Сообщите о своих потребностях: Очень важно четко и честно сообщать своему партнеру о своих потребностях и желаниях. Убедитесь, что вы ведете себя напористо, но в то же время прислушиваетесь к тому, что хочет сказать ваш партнер. Старайтесь избегать предположений или поспешных выводов.
Обратитесь за поддержкой извне: подумайте о том, чтобы обратиться за поддержкой к психотерапевту, надежному другу или члену семьи, или в группу поддержки. Может быть полезно поговорить с кем-то, кто нейтрально и объективно относится к вашей ситуации.
Сосредоточьтесь на уходе за собой: убедитесь, что вы заботитесь о себе в это трудное время. Занимайтесь деятельностью, которая приносит вам радость и расслабление, например, занимайтесь физическими упражнениями, медитацией или проводите время на природе.
Установите границы: Если ваш партнер не желает или не в состоянии удовлетворить ваши потребности, возможно, потребуется установить границы. Это может включать в себя перерыв в отношениях или полное их прекращение. Помните, что это нормально - ставить во главу угла свое собственное благополучие.
Помните, что отношения могут быть сложными, и это нормально - потратить время на то, чтобы выяснить, что вам нужно и чего вы хотите. Сообщая о своих потребностях, ища поддержки, сосредоточившись на заботе о себе и устанавливая границы, вы можете двигаться к более полноценным и здоровым отношениям, будь то с вашим нынешним партнером или с кем-то еще в будущем.
Друзья! Если мои публикации вам полезны и вам нравятся видео и статьи такого формата, рассмотрите возможность подписки! Спасибо!