Панические атаки часто приносят вторичную выгоду своим владельцам
Как определить, есть ли у вас такие выгоды? Вы прошли терапию. За 5-7 сеансов приступы ПА прошли, а через полгода снова начались. Рецидив
«Как может паническая атака приносить какие-то плюсы?» — возмутитесь вы.
Вот примеры, какие мы с клиентами выявляем выгоды:
✔️Получение достаточного внимания и заботы мужа
✔️Возможность сидеть на больничном, не ходить на ненавистную работу
✔️ПА, как аргумент невозможности ухаживать за больным престарелым родителем
Важное замечание: вторичные выгоды паники и других тревожных расстройств случаются у заядлых перфекционистов, то есть у тех, кто склонен взваливать на себя излишнюю ответственность
Обычно такие правильные люди не могут сказать «нет», иначе, если они откажут, потом «сожрут» себя со всеми потрохами из-за сильнейшего чувства вины
Чувство вины больнее, чем приступы паники. Вот вам и выгода!
#паническаяатака #тревожность #тревога #паническиеатаки #па