Многие из нас часто задаются таким вопросом: "А правда ли, что вокруг нас живут люди с такими же проблемами и переживаниями, и все ли воспринимают их одниково?"
Стоит начать с того, что не зависимо от региона, национальности или даже религии, большинство людей сталкивается с одним и тем же. Речь идет именно о проблемах социализации, так и о внутренних переживаниях и барьерах, с которыми человек борется каждый день.
Ежедневно человек проходит через определенные ситуации, накладывающие отпечаток на его дальнейшее отношение к окружающей среде. К таким ситуациям можно отнести: нелепые моменты в обществе, за которые человек испытывает чувство стыда, или же разговор со знакомым человеком, который оставил только негативные эмоции.
И что происходит дальше? Человек начинает думать и перекручивать у себя в голове все те эмоции, которые испытал в процессе. А, ведь, не было бы эмоций и не было бы и проблемы? То есть все те переживания результат эмоциональной перегрузки?
Всё ведёт к одному... Люди действительно сталкиваются с одними и теми же проблемами, но переживают и оценивают их по-разному, так как у каждого степень эмоциональности разная.
Единственное, что может помочь вам уменьшить переживания, убрать негативные эмоции, - это концентрация на чём-то конкретном и действительно важном. Допустим вы сдаёте очень важный для вас экзамен и понимаете, что ваши эмоции начинают давать вверх от волнения. в этой ситуации сконцентрируйтесь на самом процессе, то есть, допустим, на заданиях, которые вам необходимо решить. Не нужно много думать о негативном результате, если есть возможность сделать всё так, как считаешь нужным...