Звукотерапия — один из древнейших способов улучшить самочувствие и настроиться на определенный лад.
Специалисты восточной медицины и биоэнергетики говорят, что звуковая вибрация оказывает влияние на работу внутренних систем организма. Мы на 60-80% состоим из воды, а вода принимает и транспортирует вибрации. У каждой части организма есть своя резонансная частота. Если происходит сбой в системе организма (заболевание), меняется и частота колебаний. Организм не работает в полную силу.
Виды звуковой терапии:
- Тонинг — наиболее древний вид. Заключается в протяжном произношении звуков. Обычно — гласных. Мы часто интуитивно занимаемся тонингом, когда испытываем сильную физическую или душевную боль: издаем звуки, которые просит тело. Даже если это — просто стон.
- Воздействие ритмом. Ритмический рисунок задает настроение. Например, ритм марша дисциплинирует и настраивает на серьезный лад. А вальс расслабляет и создает ощущение легкости.
- Мантры — во многих культурах считаются целительными. Говорят, что мантры формируют особые энергетические вибрации.
- Музыкотерапия — благотворное воздействие музыкальных произведений на общее самочувствие. Широко используется в современных клиниках за границей. Особенно в хосписах.
Музыкальный терапевт — сертифицированный специалист. Это — такая же профессия, как специалист по адаптивной медицине, физиотерапевт и т.д.
Полезное влияние различных мелодий постоянно изучается. Так, например изучено, что ритм музыки может ускорять или замедлять обменные процессы в организме, расслаблять или тонизировать мышцы. Быстрая мелодия увеличивает частоту сердечных сокращений, ускоряет кровообращение. Медленная плавная мелодия понижает давление и успокаивает.