Как утверждают психологи, синдром отложенной жизни (СОЖ) — это особый вид мышления, когда человек словно только готовится жить, строит планы, но так и не начинает их осуществлять.
Как проявляется синдром отложенной жизни
Корни проблемы могут быть самые разные: негативные установки, страхи, и навязанные стереотипы. Те, кто поддался влиянию СОЖ, живут в вечном предвкушении, для счастья им всегда чего-то не хватает. Такие люди находятся в хроническом ожидании правильного момента, чтобы зажить на полную катушку. Недели и месяцы проходят, а в жизни ничего не меняется. Жизнь при СОЖ превращается в ожидание желанного события, но в реальности такие люди попросту тратят впустую свое время.
5 признаков синдрома отложенной жизни:
- Вы испытываете постоянные сомнения в правильности своего выбора, в выборе жизненного пути, партнера
- В основном мечтаете только о будущем, теряя связь с настоящим
- Постоянно сравниваете себя с окружающими и обесцениваете свои достижения
- Постоянно ждете окончания рабочего дня, выходных, отпуска, игнорирование того, что происходит “здесь и сейчас”
- По привычке жалуетесь на обстоятельства, но не хотите предпринимать при этом ничего, чтобы улучшить свою жизнь.
Как справиться с синдромом отложенной жизни:
- Признайте наличие проблемы и честно скажите самому себе, что своими негативными мыслями вы только мешаете себе достичь целей.
- Примите на себя ответственность за свою жизнь.
- Осознайте, что идеальных людей не существует.
- Ставьте правильные цели вместо того, чтобы просто мечтать.
- Прислушивайтесь к советах тех людей, кто является для вас ориентиром.
- Просто делайте. Совершайте свои ошибки, учитесь на них и начинайте каждый раз заново. Никаких секретов, для достижения успеха нужно много трудиться, в первую очередь над собой.
Получайте удовольствие от жизни!
Почаще напоминайте себе, что жизнь — не репетиция, а счастье не достается в награду за терпение. Получить удовольствие от настоящего — что может быть проще и приятнее? Не надо ждать, чтобы позволить себе радость прямо сейчас!