Вопрос касается тех случаев, когда мы ставим себе задачи, планы и цели, но постоянно отвлекаемся на что-то другое.
Почему у нас возникает желание посмотреть тв\поиграть в игры\убраться и тд, когда у нас есть задачи, которые нужно решить и выполнить?
Основная причина:
Мозг не намерен тратить свою энергию, когда можно ее не тратить.
То есть, мозг по своей сути ленив и не особо поддерживает идею какого-то достигательства, если нет на то веской причины. Ведь если человеку итак нормально живется, то мозг будет стараться поддерживать эту «частоту». Наш мозг ищет во всем опасность и старается нас туда не втягивать. Например, если человек куда-то стремится, что-то ищет, узнает, и хочет попробовать что-то новое, то наш мозг начинает опасаться. Ведь это что-то незнакомое, не понятное, мало ли какой результат ждет человека, может депрессия, неудача, затрата энергии. А здесь и сейчас –стабильность и понятность.
Отсюда и лень, сонливость, не желание, сомнения.
Но, как правило, мозг не сможет сопротивляться всё время, нужно лишь пережить этот момент либо убедить доводами себя, что все будет нормально.
Например, когда вам лень писать пост, снимать видео или выполнять какую-то задачу, можно четко определить какой результат будет и что вы будете делать. В моем случае, мне лень писать посты. Но я поставила себе эту задачу (каждый день выкладывать пост), мозг не видит ни результата, ни моего желания. Но я для себя поставила такую задачу, мне важно просто ее выполнить и посмотреть какой будет результат в конце месяца, даже если прогресса сейчас нет никакого. И я переступила через эту ступень и пишу посты дальше.
А просмотр тв\фильмы\сериалы – это самый простой способ, когда мозг чувствует себя в безопасности и спокойствии. И эта телевизионная зависимость, лень при которой только увеличивается.
Вывод:
наш мозг ленивый и любит комфорт, важно давать себе пинки и продолжать действовать.
Мозг вскоре привыкнет и к новым условиям и вам будет легче. Это как с новой привычкой.