Апатия - тяжелое гнетущее состояние, которое проявляется отсутствием желаний, стремлений, потерей мотивации. В тяжелых случаях человеку становится трудно справляться даже с повседневными делами. У апатии много причин: от соматических заболеваний до тяжелых потрясений в жизни.
Как выйти из апатии? Прежде всего, важно понимать, что самому человеку бывает сложно справиться с навалившейся на него апатией в одиночку. Поэтому, обязательно обратитесь за помощью к близким людям или хорошим друзьям. Скорректируйте свой режим: полноценно отдыхайте, правильно питайтесь, добавьте в свое расписание физические нагрузки. Постарайтесь минимизировать количество стрессов и переживаний, если это возможно. Если ничего не помогает, то можно попробовать гипнотерапию. Она поможет вернуть в вашу жизнь мотивацию и положительные эмоции.
Апатию можно и нужно преодолевать. Чем дольше она владеет вами, тем сложнее будет от неё избавиться. Запишитесь на диагностику и консультацию к Эльвире Альбертовне в комментариях.