Нефритовых роликов для массажа в продаже становится с каждым днем все больше и больше. Если раньше они продавались на китайских маркетплейсах, то сейчас эти нехитрые девайсы заполонили не только лавочки со всевозможной мелочевкой, но и гордо красуются в витринах косметических магазинов.
Производители и продавцы заявляют — изготовлены они из «чудодейственного» нефртита, способного и омолодить, и от морщин избавить и чуть ли не борщ сварить безо всяких дополнительных вложений.
Верить в это или нет — личное дело каждого. Ни одного серьезного научного исследования, подтверждающего омолаживающие свойства камня — не существует.
Однако массаж роликами на самом деле может принести пользу. И доказательства этому есть.
Массаж роликом улучшает кровоток, уменьшает отечность
Благодаря исследованию, изучившему краткосрочный и долгосрочный эффект массажа роликом, известно: 1
— Пятиминутный массаж лица улучшает кровоток на, как минимум, десять минут после сеанса массажа;
— В длительной перспективе (ежедневный массаж в течение 5 недель) массаж улучшил способность сосудов расширяться.
Чем это хорошо для нас?
Чем лучше кровоток, тем «вкуснее» и «сытнее» питаются наши клетки, и тем «чище» они живут. С кровью им поступает кислород и необходимые питательные вещества, с кровью же удаляются продукты метаболизма клеток.
Клетки нашей кожи, хорошо снабжаемые кровью, работают лучше, в них замедляются процессы старения. Кроме того, хороший кровоток защищает от отеков.
Массаж подтягивает кожу
Давно известно, что массаж лица может изменить экспрессию определенных структурных белков в коже, стимулируя волокна эластина и способствуя выработке коллагена. Оказывается, что, регулярный массаж кожи роликом (по антивозрастными сывороткам) может иметь сходный эффект.2
Тут, кстати, все очень интересно, потому что на результат вполне может влиять форма. Существует такое направление — маханобиология. Это раздел биологии, который фокусируется на механизмах, с помощью которых физические силы вызывают изменения в клетках или тканях посредством механотрансформации. Звучит фантастически, но на многие структурные белки кожи, оказывается, можно таким образом влиять.3 Поэтому стоит, наверное, озаботится покупкой ролика...
Массаж просто поднимает настроение
Хорошее настроение — это хорошее состояние кожи (да-да, гормоны счастья на нее очень виляют). А еще массаж снимает стресс, который губителен для нашей кожи.
Команда из Института пользовательских наук Университета Кюсю обнаружила, что 45 минут массажа лица активизируют симпатическую нервную систему и уменьшают уровень психологического стресса. 4
Именно о ролике, правда, в исследовании речь не шла — но какая разница, чем массаж делать? Такой вот «нефритовый» массажёр (даже если он не совсем из нефрита или совсем не из нефрита) бывает просо красив и им просто приятно пользоваться (что тоже повышает эффект).
Так что массаж роликом — отличная штука. Главное, не ждать от него невозможных чудес.
Источники
1. Miyaji A., Sugimori K., Hayashi N. Short-and long-term effects of using a facial massage roller on facial skin blood flow and vascular reactivity //Complementary Therapies in Medicine. — 2018. — Т. 41. — С. 271-276.
2. Caberlotto E, Ruiz L, Miller Z, Poletti M, Tadlock L. Effects of a skin-massaging device on the ex-vivo expression of human dermis proteins and in-vivo facial wrinkles. PLoS One. 2017 Mar 1; 12(3): e0172624. doi: 10.1371/journal.pone.0172624. PMID: 28249037; PMCID: PMC5383004.
3. Ingber DE. Tensegrity: the architectural basis of cellular mechanotransduction. Annu Rev Physiol. 1997; 59:575-99. doi: 10.1146/annurev.physiol.59.1.575. PMID: 9074778.
4. Hatayama T. et al. The facial massage reduced anxiety and negative mood status, and increased sympathetic nervous activity //Biomedical Research. — 2008. — Т. 29. — №. 6. — С. 317-320.