Если фундамент — это основа, на которой держится весь дом, то утро — это та стартовая площадка, которая позволяет сформировать наилучшую среду для будущих побед!
И если мы с первых мгновений нового дня чувствуем себя не в своей тарелке, а вместо гармонии и уверенности в своих силах ощущаем только раздражение, то вряд сможем вечером порадоваться крутым результатам.
.
Более того — велика вероятность того, что неправильно начатый день принесет с собой немало проблем, а разгребать этот ворох задач нам придётся довольно продолжительное время.
Как избежать подобных вещей и сформировать правильный настрой на грядущий период вместо того, чтобы притягивать в свою жизнь неприятности?
В этом вам помогут четыре простых правила, которыми я поделюсь с вами в своей сегодняшней статье!
▪ Правило № 1: правильное пробуждение
.
Что это означает? Только то, что стресс-пробуждение уже с первых мгновений нового дня формирует внутри нас негативное отношение к окружающему миру.
И я уверена, что многие до сих пор с содроганием вспоминают истошное дребезжание советских будильников, которые были способны поднять на работу даже покойника.
.
Чтобы избежать подобного шокового перехода от сна к реальности, я рекомендую вам использовать механизм, заложенный в нас самой природой — биологические часы.
Для этого перед тем, как ложиться спать, буквально проговорите себе следующее: «Я самостоятельно проснусь в такое-то время».
И если вы регулярно станете давать себе подобную установку, то сможете уже через пару недель без проблем просыпаться, например, в 6 утра.
▪ Правило № 2: формируйте правильный посыл
Мы с вами хорошо знаем о той силе, которая заложена в словах. И именно этот ресурс, я рекомендую вам использовать для того, чтобы создать благоприятные условия для самореализации в грядущем дне!
Как это сделать?
Все проще простого, друзья! Как только мы проснулись и ещё лежим в постели, говорим себе внутренним голосом такую фразу: «Я дeлaю тoнкoе прeдпoлoжение, чтo ceгoдняшний дeнь уже cocтoялся caмым нaилучшим oбрaзoм для вceгo cущeгo, и для вceх людeй, живущих на Зeмлe, в тoм чиcлe для мeня.
Мнe oсталoсь тoлькo вoспoльзoваться этим вo благo oкружающeму миру и самому сeбe».
▪ Правило № 3: активируем физические и духовные ресурсы
И для этого надо сделать всего две вещи:
- Во-первых, встав с постели, выпиваем стакан живой воды, обладающей отрицательным окислительно-восстановительным балансом и верным уровнем рН, чтобы запустить все физические системы своего организма;
- Во-вторых, делаем медитацию для того, чтобы активировать духовный ресурс и получить необходимый запас сил и энергии из Источника Творения!
▪ Правило № 4: вкусный и полезный завтрак
Помните о том, что наш рацион очень важен для здорового и ресурсного состояния наших тел.
Поэтому формируйте правильную пищевую философию для того, чтобы получать максимум пользу из потребляемый пищи.
.
При этом хочу особо отметить один момент — не берите в руки смартфон и не включайте телевизор, чтобы создать условия информационной тишины для своего мозга хотя бы во время завтрака.
.
С искренней верой в каждого, ваш мастер Вселена.💫
Приглашаю всех желающих в 👉 Телеграм-канал "ПОРА ПРОСНУТЬСЯ", где я ежедневно делюсь материалами по Духовному Росту и даю подсказки на основе тенденций каждого дня.
❇️ РЕКОМЕНДУЮ ПОЧИТАТЬ:👇