Казалось бы, с чего мне представлять себя пнём? Где я и где какой-то пень? Но нет, вопрос серьёзный. Оказывается, всё, с чем мы можем себя отождествить благодаря силе воображения - тут же превратится в дорогое сердцу "Я". И даже пень будет выглядеть, как "я", станет думать, как "я". Воображаемые образы обретут метафоричность, которую внутренний деспот - контролёр не сможет быстро распознать и наложить вето. И тогда часть бессознательного с удовольствием выползет наружу, как улитка показывая "рожки". Тут мы это самое бессознательное за "рожки" хвать, и рефлексировать, рефлексировать...
Бывает тяжело осознать причины своих неудач и потерь, своих обид или чувства вины, обгладываемой жестокой девкой Совестью. И этот груз порядком разрушает, ломает через колено. А бывает и вовсе не разобраться - где я нахожусь, кто я и зачем? До осознания глубинных смыслов и первопричин как до Китая, а депрессия (с чего бы это?) уже вымывает аморфное тельце из океана Жизни.
Что же делать? Срочно становиться пнём! Вернее только представить, что ты - пень. Простыми словами - практикуя техники активного воображения ты непременно встретишься с самим собой, почувствуешь и осознаешь тот жизненный момент, в котором находишься. С помощью магии воображения можно докопаться до сути вещей, получить мощную поддержку, и даже изменить жизнь, перенеся метафорический опыт из мира фантазии в реальность.
Увидеть, разглядеть - половина дела. А дальше дело за осознанным выбором - менять себя (изменить окружающий мир нельзя, увы) и наполнять жизнь новыми смыслами.
Итак, приступим к работе с Его Величеством Воображением.
Тема для активного воображения "Я - пень"
Уединись, прими удобное положение (сидя или лёжа), сконцентрируйся на дыхании и порелаксируй. Настроившись на внутреннюю работу с воображением - представь, что ты - пень.
Стань пнём. Вообрази себя и окружающий тебя мир. Что это за местность, где ты - пень? Это горы? А может глухой лес? А вдруг солнечная полянка? Посмотри, что ты видишь вокруг себя? Какое время года? Какое время суток?
Удели время, чтобы добиться ощущения, что ты действительно пень. Для этого нужно увидеть себя сначала со стороны. Как ты выглядишь? Какой ты формы? Каким деревом ты был до того как... Кстати, а что случилось? Тебя срубили? Или дерево повалило стихия? Или просто дерево высохло и сломалось? И есть ли корни у пня и какие они? Растёт ли на пне молодая поросль, а может грибы или мох?...
А потом перенеси себя внутрь пня и почувствуй, что происходит с тобой? Какие чувства испытывает пень, что ощущает? Что собой представляет твоя жизнь, когда ты - пень?
Возможно кто-то из обитателей местности подошел или приполз к тебе? А может прилетел? Возможно ты почувствовал чье-то прикосновение? Какое оно?
Ты можешь задать пню вопрос, если захочешь. И когда получишь ответ (если конечно получишь, это не всегда бывает) - можешь сказать "до свидания" пню, местности и всему, что увидел, услышал и ощутил. Можешь попрощаться и вернуться в комнату, снова став собой.
Потрать ещё несколько минут на осознание всего, что увидел и услышал, став пнём. Самые яркие моменты и откровения, которые особенно взволновали, необходимо зафиксировать - записать на листе бумаги или наговорить на диктофон для дальнейшего осмысления.
Ты был пнём, что прекрасно и удивительно. И это недолгое превращение рассказало о тебе больше, чем ты мог представить. Опираясь на полученный опыт активного воображения подумай, что можно улучшить или качественно изменить в реальной жизненной ситуации. Составь план и начинай действовать.
Приятных самокопаний!
Практикуй активное воображения и делись своими озарениями и интересными находками. Возможно, что пень шепнул на ушко что-то очень важное, и не для тебя одного.