МУДРЫ— йога пальцев, или йога жестов. Особые комбинации, способствующие душевному спокойствию и наполнению внутренней силой.
Положения пальцев закрывают или открывают энергетические каналы. Делая мудры, мы воздействуем на биологически активные точки ладоней и пальцев рук.
Более СЕМИДЕСЯТИ ТЫСЯЧ СЕНСОРНЫХ ТОЧЕК связывают вашу ладонь с различными органами и системами организма!
Используйте этот мощный ресурс для работы с самим собой.
Мудра «Щит Шамбалы»
Шамбала – это место, которое в мифологии считается Небом, или Раем.
Там обитают высшие сущности и всегда царят мир, добродетель, благополучие.
Щит, как символ защищенности, здоровья, достатка, безопасности.
Если вас настигла тревожность, нервозность, пессимизм, страхи-вас вернёт в нужное русло Мудра «Щит Шамбалы».
Техника выполнения:
Для женщин:
Сложите правую руку в кулак. Выпрямите кисть левой руки, она словно щит… Первый палец прижмите к ладони. Кулак плотно прижмите к ладони.
Для мужчин: Все тоже самое, но меняем руки. Кулак-левая; Ладонь-правая.
Держите руки на уровне солнечного сплетения.
Для усиления практики, можно наполнить помещение ароматом можжевельника.
Польза:
- Быстро приводит в тонус и наполняет жизненными силами;
- Хорошо помогает в период восстановления от травм и болезней;
- Создаёт эмоциональную стабильность;
- Если вы слышите оскорбления, негатив, разрушающее влияние-мудра, как щит создаёт защиту вокруг вас.