Любая рукодельница знает, что главный враг хорошей работы — вовсе не нитки неподходящего оттенка и не «неправильная» игольница. А совсем другое: больная спина.
Я занимаюсь всеми прикладными искусствами сразу: отчасти вышиваю, отчасти шью, отчасти мастерю игрушки. А еще рисую в традиционном понимании этого слова — не стилусом по планшету, а красками по бумаге скетчбука. Иногда делаю открытки, мастерю украшения из бисера, расписываю посуду. В общем, все мои хобби связаны с тем, чтобы надолго оставаться на одном месте и активно делать что-то руками. Чаще всего — в наклон, нагнувшись над столом и сохраняя высокую степень концентрации.
Догадываетесь, к чему я веду?
Все правильно. Через полтора года после того, как я начала увлекаться своим хобби, у меня появились очень сильные боли в спине. Я не могла долго найти удобное положение, постоянно пыталась встать, размяться, сидела то нога на ногу, то еще как-нибудь, наклонялась и выпрямлялась… Ничего не помогало.
Вечерами мне казалось, что между лопаток у меня протянут туго натянутый шнур, еще один такой же соединяет шею с серединой спины, отдает в правую руку, и поясница ноет. Ощущения не из приятных.
Любимое хобби под угрозой
Человек может до определенного предела терпеть дискомфорт, особенно когда он связан с возможностью заниматься любимым делом. У меня было точно так же. Я уговаривала себя не обращать внимание на «телесные» проблемы, подождать и потерпеть, чуть-чуть повременить, мол, все пройдет и будет замечательно, нужно только привыкнуть.
Занималась физкультурой. Вообще-то я это не слишком люблю, но в попытках спастись от боли в спине была готова на все: на йогу, на пилатес, на совершенно любые «чудачества». Занималась как могла активно, каждое утро делала разминку, каждый вечер, вставая из-за своего «рукодельного» столика, выполняла хотя бы несколько асан.
С одной стороны, не могу сказать, что мне не помогало. Помогало, еще как, йога все-таки замечательно работает, когда нужно расслабить усталые мышцы, снять напряжение, растянуться немножко. А с другой стороны, именно постоянного эффекта не было: то есть, вечером я снимала боль и гипертонус, а утром, стоило мне вернуться к работе, все начиналось сначала, возвращались неприятные ощущения.
Дальше хуже. Спина начала беспокоить меня по ночам. Я регулярно чувствовала себя уставшей, даже если занималась много и максимально активно, и никакие перерывы, йога и прогулки больше не помогали.
В результате я буквально возненавидела свой рукодельный стол. Одна мысль о том, чтобы сесть и заняться любимым хобби, которое, к тому же, приносило мне неплохой дополнительный заработок, раздражала и вызывала дискомфорт. Я готова была навсегда бросить то, что годами дарило мне радость.
Методы, которые мне не помогли
Когда начинает болеть спина, закономерно появляется мысль, что надо бы прогуляться по врачам. Я так и сделала: посетила терапевта, хирурга, невропатолога. Сходила на МРТ. Никаких патологий, кроме остеохондроза, который есть буквально у каждого и который не лечат, у меня не нашли: здоровье в порядке. В ответ на мои жалобы посоветовали меньше сидеть, вести активный образ жизни и укреплять мышечный каркас.
Опять же, не подумайте, что я спорю с докторами. Это все прекрасные действенные методы, они более чем нужны. Я бы даже сказала, что необходимы каждому. Но вот проблема: на тот момент они мне совершенно, абсолютно не помогали. Может быть, их было недостаточно, может быть, проблема была в другом.
На массаж я тоже ходила. Прекрасная телесная терапия, которая избавляет от мышечных зажимов, наполняет расслаблением и легкостью… ровно до тех пор, пока ты не приходишь и не садишься за свой рукодельный стол обратно. Курс из 10 процедур обошелся мне в двадцать тысяч — для кого-то это мелочь, для меня немаленькие деньги. И уже потом я поняла, что эти средства можно было потратить с куда большей пользой.
Необычная идея, которая сработала
Мне долго казалось, что проблема во мне или в спине, пока я не догадалась обратить внимание на свое рабочее место. Дело в том, что я сидела на совершенно обычном стуле, жестком, с твердым сидением и деревянной спинкой. Стулья достались мне в наследство от бабушки, и я совершенно не видела причины менять их или покупать новые.
Однако когда ко мне в гости зашла подруга-рукодельница, первым, на что она обратила свое внимание, был именно стул. Никогда не забуду ее вопрос: «Рит, у тебя спина не отваливается?».
Как вы уже, наверное, догадались, корень проблемы оказался именно в этом. Спина у меня действительно отваливалась, и я об этом честно рассказала. На что подруга посоветовала мне поменять стул на нормальное качественное кресло — с поддержкой позвоночника, регулируемое по высоте, мол, для тех, кто сидит по восемь часов в день, это самое нужное и милое дело.
Blue Sleep спас мою спину
Кресло я не купила. Посмотрела на цены, почитала отзывы и обзоры, и поняла, что не потяну: хороший вариант стоил даже не двадцать, а тридцать тысяч. Таких свободных денег у меня не было.
Однако случилось чудо: реклама сработала полезно, и в соцсети мне показало объявление от Blue Sleep об их подушке-кушоне.
Я была в восторге! Подушка для сидения на жесткой поверхности, недорогая, по описанию — ровно то, что мне нужно. Конечно, покупать товар вот так, не видя, было чуточку страшно, но в моей провинции шоурума Blue Sleep нет, и я решила, что попробую.
Оказалось — любовь с первого взгляда. Точнее, прикосновения. Внутри подушки есть слой пены, очень упругой, она поддерживает ноги, спину, таз. Получается, что садясь, я не «втискиваю» позвоночник в стул и не продавливаю подушку своей тяжестью. Она поддерживает и амортизирует. Если вы когда-нибудь сидели на фитнес-мяче, то понимаете, о чем я. Только без такого неустойчивого эффекта.
В общем, с подушкой мы теперь не расстаемся! А о болях в спине и напряжении в шее я забыла напрочь, за что большое спасибо Blue Sleep.
Спасибо, что дочитали статью до конца, нам очень приятно! 🙂 За это мы дарим Вам промокод: ZenX
Промокод суммируется, чтобы им воспользоваться – переходите к нам на сайт 👉🏻 https://bluesleep.ru/
