Почти каждый из нас сталкивался с завистью. Это такое чувство, которое заставляет желать то, что есть у другого человека. Будь то материальный предмет, семейное благополучие или внешность. При этом у завидующего портится настроение и начинает что-то изнутри “поедать”.
Как же трансформировать это неприятное чувство и направить его в позитивное русло, получив при этом существенный результат.
Зависть настолько многообразна, что у каждого она проявляется по-разному. А сходство заключается в том, что человек начинает очень хотеть то, что есть у другого. Степень проявления данного чувства может быть разным: от легкого до невыносимо тяжелого. Тогда уже не только не можешь общаться с оппонентом, а начинаешь его “ненавидеть” и желать неприятные вещи.
Вот один из самых распространенных примеров, когда одна девушка непроизвольно начинает завидовать другой. Например, у подруги появился кавалер, который красиво ухаживает. Он каждый день на связи, делает комплименты, встречает после работы, оказывает знаки внимания в виде подарков и не стесняется знакомить ее со своими друзьями.
Подруга с восхищением наблюдает за этим. Ей хочется похожей романтики и кавалера, относящегося к ней подобным образом. Непроизвольно в компании или при разговоре со счастливой подругой, она чувствует обиду и, возможно, нарастающую злость. Чувство “взбешенности” не сразу покидает и, порой, преследует не один день.
Как правило, завить имеет 4 основные стадии:
- отрицание, когда человек не может признаться самому себе о ее наличии;
- нарастание враждебности, чтобы сделать или сказать плохое завидуемому человеку;
- возникновение желание иметь то, что у другого и это нередко приводит к банальному подражанию;
- принятие зависти и работа с ней.
Именно последняя стадия относится к взрослому подходу к жизни. В примере выше девушка, которая завидует подруге, на самом деле хочет не именно такого же кавалера, а нечто другое. Тот молодой человек проявляет заботу по отношению к ухаживаемой девушке, а та становится счастливой от того, что ее любят. Значит, девушка, которая завидует, хочет, чтобы и ее любили, и в жизни она испытывает недостаток в любви.
Зависть поглощает много энергии, которую можно направить в положительное и результативное русло.
Существуют три основные причины, по которой люди испытывают зависть:
- Когда есть объект для зависти, то мысли будут направлены на него. А где мысли, там и энергия. На себя времени же не останется.
- Испытывая к кому-то зависть, человек непроизвольно ставит другого выше себя. Раз у него что-то лучше, значит, у меня хуже. Отсюда возникает упадническое настроение, пропадает желание что-либо делать.
- Думая о предмете зависти не остается времени проанализировать собственные желания, стремления и мечты.
Чтобы избавиться от чувства ревности, необходимо мысленно остановиться и спросить себя: что я сейчас чувствую? Если зависть, то не отрицать это ощущение, а признать. Так с ним будет легче работать. Дальше попробовать заглянуть еще глубже в это чувство - а что за ним стоит, какая эмоция или желание.
Считается, что если человек завидует и хочет то, что есть у другого, то именно этим качеством или материальным ресурсом, он способен обладать. Человек часто очень сильно желает конкретно то, что может получить, если приложит собственные силы и старания.
Поэтому, когда потребность определена, нужно ее преобразовать в цель. Продумать что необходимо сделать, какие поэтапные шаги пройти, чтобы получить желаемый результат. В этом случае энергия уже не будет утекать в направлении человека, которому случилось позавидовать. Ведь энергия, это сила, и она должна идти на продуктивные действия.