Терапевт Ольга Чиркова в беседе с изданием NEWS.ru назвала главные причины переедания. По словам доктора, одной из главных причин переедания может быть постоянное ощущение голода даже при регулярных приемах пищи, а также боязнь голода и постоянные мысли о еде. Также одной из причин переедания является прием пищи после 23 часов, когда это стало нормой. В этом случае человек часто ест сверх нормы, но ничего не может с этим сделать, говорит терапевт. Люди часто переедают во время просмотра телевизора, работы за компьютером или беседы с друзьями. В эти моменты люди не чувствуют насыщения, поэтому едят сверх нормы. Еще одна причина переедания - проблемы со сном. Автор: Лев ИСТОМИН
Терапевт Ольга Чиркова в беседе с изданием NEWS.ru назвала главные причины переедания.
По словам доктора, одной из главных причин переедания может быть постоянное ощущение голода даже при регулярных приемах пищи, а также боязнь голода и постоянные мысли о еде.
Также одной из причин переедания является прием пищи после 23 часов, когда это стало нормой. В этом случае человек часто ест сверх нормы, но ничего не может с этим сделать, говорит терапевт.
Люди часто переедают во время просмотра телевизора, работы за компьютером или беседы с друзьями. В эти моменты люди не чувствуют насыщения, поэтому едят сверх нормы. Еще одна причина переедания - проблемы со сном.
Автор: Лев ИСТОМИН