Эксперты утверждают, что некоторые запахи, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, бессознательно расслабляют нас.
Запахи стимулируют, освобождают или проясняют нашу голову, поскольку они активируют лимбическую систему, область эмоций и памяти, и играют непосредственную роль в нашем самочувствии. Погрузиться носом в страницы старой книги, сделать себе порцию кофе или понюхать свежее белье. В ваших руках множество ароматов, обладающих даром успокаивать нас одним вдохом.
5 успокаивающих ароматов, которые есть у каждого дома
1. Кофейные зерна
Научно обосновано: помимо способности поглощать неприятные запахи, кофейные зерна могут влиять на наше настроение. Недавнее исследование, опубликованное в Журнале экологической психологии, доказывает, что запах кофейных зерен не только дает чувство уверенности в себе, но и улучшает когнитивные способности.
2. «Зеленые запахи»
Запахи растений приносят нам пользу потому, что они возвращают нас к архаическому влечению к зеленым зонам, благоприятным для выживания. Несколько примеров таких запахов практически для каждого дома:
1) базилик - редуцирует лихорадочные состояния
2) лаванда - увеличивает количество альфа-волн мозга, излучаемых перед засыпанием, и, таким образом, действует как успокаивающее средство на нервную систему
3) свежая мята с высокой концентрацией ментола ощущается как глоток свежего воздуха,
4) листья вербены или эвкалипта, помятые в ладонях, выделяют успокаивающие и успокаивающие свойства.
3. Специи и цитрусовые
Приготовьте коробочку ароматов из специй, которое есть у вас на кухне, и окунитесь в них, чтобы воспользоваться их обонятельными свойствами. В них масса интересных свойств! От аромата корицы отмечают подавление аппетита, имбирь придает бодрящее ощущение, а аромат цитрусовых, такие как апельсин или лимон, часто используют для прояснения ума и восстановления душевного спокойствия.
4. Старые книги
Удивительно обнаружить, открывая давно законченную книгу, неожиданно витающие ароматы. Эти запахи, как показали британские исследователи, возникают в результате естественного химического разложения бумаги. Таким образом, бензальдегид (также используемый в парфюмерии) дает миндальный аромат, целлюлоза - ванильное ощущение, а этилгексанол - цветочные ноты. Все это образует настоящую маленькую Пруст Мадлен, успокаивающую наши чувства.
5. Чистое белье
Используя ароматы, известные своими успокаивающими, гигиеническими и терапевтическими свойствами( жасмин, лаванда, эвкалипт и пр.), моющие средства воздействуют непосредственно на наше бессознательное. Отсюда то обволакивающее и успокаивающее чувство, которое ощущается, когда ложишься на кровать, заправленную свежим постельным бельем.