Люди могут ощущать более 1 триллиона запахов. При этом любые два человека не будут одинаково реагировать на один и тот же аромат.
Хотя есть некоторые запахи, которые будут неприятны почти каждому (например, запах растворителя для краски или гнилой пищи). Реакции на другие типы запахов могут быть очень различны.
Возьмем духи. В то время как один человек может найти запах сильных цветочных духов райским, другой человек обнаружит, что он вызывает у только головную боль. Есть много причин, по которым люди могут испытывать физическую реакцию на сильные запахи, но вот три наиболее распространенные.
1. Эмоции
Из всех наших чувств только обоняние напрямую связано с нашей эмоциональной системой и воспоминаниями. Это означает, что мы воспринимаем запах не только на основе представленных нам пахучих химических веществ, но и вместе со всеми нашими воспоминаниями об этом запахе, включая то, как он заставляет нас чувствовать, наши прошлые воспоминания и то, что мы чувствуем в настоящее время.
Допустим, вы чувствуете запах чего-то, что ассоциируется у вас с негативным воспоминанием. Возможно, это запах чистящих средств, используемых в больнице, или тех духов, которыми пользовался ваш бывший. Одно дуновение может заставить все эти негативные эмоции вернуться к вам, заставляя ваше тело генерировать стрессовую реакцию «бей или беги».
Реакция на стресс, часто называемая «бей или беги» — это способ вашего тела реагировать на стресс, тревогу или опасность. Это вызывает ряд физических изменений, большинство из которых вызваны тем, что мозг переходит в режим повышенной готовности. Одним из первых изменений, которые вы можете заметить во время реакции «бей или беги», является напряжение в области головы и шеи. Причина этого заключается в вазодилатации (расширении кровеносных сосудов), что позволяет направить больше крови к мозгу и частям тела, которые в ней нуждаются.
Вазодилатация также активирует сенсорные рецепторы, встроенные в кровеносные сосуды, которые мы воспринимаем как головную боль, поскольку расширяются кровеносные сосуды в голове и шее.
То, как мы эмоционально реагируем на определенные запахи, очень индивидуально и основано на множестве лично прожитых событий. Это может быть вызвано запахами, которые мы даже не осознаем, значит и не осознаем нашу реакцию на них. Но если у вас склонность к головной боли только тогда, когда вы чувствуете определенный запахов, это может быть связано с негативными ассоциациями, которые у вас с ним сложились.
2. Заболевания носовых пазух
Химические вещества, которые активируют обонятельные сигналы в нашем мозгу (называемые одорантами), иногда могут раздражать наши носовые пазухи. Дым, духи и хлор являются одними из наиболее распространенных одорантов, вызывающих раздражение.
Наши носовые пазухи состоят из четырех отдельных заполненных воздухом полостей в костях нашего лица. Каждая выстлана слизисто-секретирующей оболочкой. Слизь задерживает частицы и насекомых, которые попадают через нос и рот. Но чтобы вывести эти захваченные частицы или потенциальные раздражители, организму необходимо производить все больше и больше слизи, что приводит к симптомам, подобным аллергии. Это, в свою очередь, заставляет нашу иммунную систему усиленно работать, что приводит к расширению сосудов и воспалению. Конечным результатом, опять же, является головная боль.
Многие отдушки могут вызывать аллергические симптомы, которые приводят к головной боли.
Некоторые запахи также могут воздействовать непосредственно на нервные пути, передающие сенсорные сигналы в мозг. Тройничный путь собирает все сенсорные сигналы из нашей головы и передает их через нервные клетки в мозг для обработки.
Когда этот путь стимулируется, он вызывает воспаление, потому что обнаруживает угрозу, которую может устранить только иммунная система. Это тоже может привести к головной боли. Известно, что химические запахи, такие как формальдегид, некоторые чистящие средства и сигаретный дым, воздействуют непосредственно на тройничный путь.
3. Непереносимость запаха
Осмофобия определяется как непереносимость запахов. Люди, которые страдают от хронических головных болей, как правило, также испытывают осмофобию.
Люди, страдающие мигренью особенно склонны к осмофобии. Некоторые исследования даже показали, что воздействие сильных запахов в течение двух часов или более может вызвать мигрень примерно у 20% людей, склонных к головным болям. Сигаретный дым, духи, автомобильные выхлопы и чистящие средства являются одними из наиболее распространенных запахов, вызывающих раздражение.
Нервная система человека, страдающего мигренью, может быть особенно чувствительна к определенным сенсорным раздражителям в повседневной жизни. Но во время продромальной фазы (первая из четырех различных фаз мигрени, которая может произойти за пару дней или часов до приступа головной боли) они могут стать еще более чувствительными к определенным раздражителям, включая запахи.
Многие люди, страдающие мигренью, испытывают определенные признаки того, что мигрень приближается во время фазы подрома, например, они больше зевают и испытывают тягу к определенным продуктам. Некоторые люди в такие моменты начинают слышать запахи, которых нет, так называмые фантомные запахи. Наиболее распространенным фантомным запахом, о котором многие сообщают перед мигренью, является запах гари. Таким образом, хотя в данном случае запах не является триггером мигрени, он может быть признаком надвигающейся головной боли.
Науке еще предстоит найти эффективный способ обойти это. Так что, если вы склонны испытывать головную боль от определенных запахов (независимо от причины), лучше избегать их, насколько это возможно. Но поскольку мы не всегда можем избежать триггеров, свежий воздух и обезболивающие могут быть лучшим способом справиться с любой головной болью.