Симптом заикание в большинстве случаев это пост-травматическое стрессовое расстройство (ПТРС) т. е. отсроченное последствия травматического стресса, когда нарушается структура «самости», система памяти, неврологические механизмы, когнитивная модель мира.
Что такое травма — это событие, которое выходит за грань человеческого опыта, нарушая внутренний защитный барьер психики.
- Шоковые травмы: травмы, определяются угрозой жизни, угрозой потери целостности: аварии, катастрофы, стихийные бедствия, военные действия, насилие, некоторые медицинские процедуры и т.д..
- Травмы развития: травмы, возникающие в следствие пренебрежения, жесткое обращение, сепарации, события негативного характера, происходящих внутри детско-родительских отношений.
- Эмоциональные травмы:травмы, которые наносят ущерб личности: утрата, предательство, измены, застревание в реакции горя, утраты, потри.
Поисследуйте себя:
- Как произошло, что Вы заикаетесь? Какой/им Вы были «до того, как все пошло не так»?
- Что Вы тогда не смогли сохранить в себе? Что не смогли сделать?
- Какой паттерн поведения у Вас родился в той ситуации? Закрепился ли он в жизни? Где сейчас это схема присутствует в Вашей жизни.
- Какое решение сознательно или бессознательно, Вы приняли тогда. Какие установки/убеждения присутствуют в поведении?
- Как Вы сейчас справляетесь, помогая себе?
- Что Вы делаете, чтобы этого не повторялось, не происходило в Вашей жизни?
- В чем ресурс и ограничесния Вашего привычного способа поведения?
- На что в себе Вы можете опираться, чтобы сделать свой способ поведения более гибким?
Отвечая на эти вопросы письменно и развернуто, можно понять защитную схему механизма психики, которая помогает держать травму под контролем, но, к сожалению, не ведет к исцелению.
Коротко на моем примере:
1. Я упала в деревне в подполье, после этого долго молчала, только спустя несколько дней начала заикаться. До этого я была очень говорливой девочкой, наизусть читала длинные стихи, много болтала.
2. Психика не смогла справиться с шоковым событием, не было ресурса ни у меня, ни у родителей. Не сохранила то, ощущение доброты от «мира», что я нужна «миру»
3. Паттерн реагирования — замолчать, не желание говорить, потому что сильно заикалась.
- Установки — «я не такая как все», «я лучше отмолчусь, чем буду говорить», «я такая никому не нужна».
- Раньше я справлялась: избегала контактов со сверстниками, не проявлялась, была «тихая» девочка.
- Жила тихо, не проявлялась ни в коллективе, ни на работе.
- Ресурс в том, что я сохраняю себя, свою психику, а ограничения в возможностях проявляться, жить полной жизнью, упускала много возможностей.
Как можно уловить, в этом примере много избегания, которые настроены на сохранения своей психики, на безопасность, но при этом очень сужают спектр возможностей жить «полной жизнью».
Будет полезно проанализировать свои защитные механизмы.
Делитесь в комментариях, или пишите личным сообщением свои истории.