Те, кто хоть раз перенес вирусную инфекцию в тяжелой форме или Covid знают, как не просто восстановиться после болезни и вернуться к привычному образу жизни. Дополнительная опасность ОРВИ – риски осложнений со стороны дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем.
Часто на восстановительный период уходит большее количество времени, чем на саму болезнь, а поддерживающая терапия требует значительных финансовых затрат. Все те, кто прошел через это, вздрагивают от малейших признаков начинающейся ОРВИ. Можно ли в этом случае подхватить болезнь и не допустить ее манифеста? Безусловно! Делимся с вами самыми эффективными методами.
- Сделайте капельницу с витаминами и микроэлементами. Именно внутривенное введение определенных микрунутриентов поможет быстро справиться с вирусной инфекцией. Попадая в кровь, они быстро всасываются и оказывают на организм свое исцеляющее действие. К оздоравливающим витаминам и минералам относятся витамины С и D, Zn, а также кислоты альфа-липоевая и янтарная. Уже после первой процедуры инфузионной терапии отмечают устранение первых признаков простудных заболеваний: першения в горле, заложенности носа, слабости. За 2-3 сеанса вы полностью избавитесь от вредоносных вирусов и восстановите силу своего иммунитета.
- Ограничьте себя в еде. При первых признаках вирусной интоксикации перейдите на максимально легкий рацион. Ваш организм не должен тратить силы на переваривание пищи. Введите в свое меню куриный бульон с куркумой и чесноком, овощные супы-пюре, ягоды, цитрусовые. А вот от потребления сладостей, молочных продуктов, содержащей глютен выпечки лучше воздержаться. Они поддерживают воспаление в организме и способствуют накопление слизи.
- Пейте больше жидкости, травяных или ягодных напитков. Достаточное количество жидкости необходимо, чтобы выводить из клеток продукты жизнедеятельности вирусов, а также уничтоженные иммунной системой вирусные клетки. Помимо воды восстанавливать баланс жидкости можно с помощью напитков, которые содержат малину, цитрусовые, имбирь, таволгу, мелиссу.
- Спите вдоволь и желательно в носках. Сон по 5-6 часов в день повышает риски заболеть на 30 %. Его недостаток значительно снижает иммунный ответ организма на вторжение инфекции. Ваш ежедневный минимум – 8-9 часов. Чувствуете, что у вас начинает подниматься температура, а стопы при этом остаются холодными, наденьте на ночь носки. Так вы улучшите циркуляцию крови в ногах и избежите спазма сосудов.
- Обогатите кровь озоном. Озонирование крови уничтожает возбудителей заболевания, снижает уровень общего воспаления, улучшает снабжение клеток питательными веществами и кислородом. Максимально эффективна в этом случае большая аутогемоозонотерапия. Она успешно используется в лечении множества заболеваний и, в том числе, для профилактики ОРВИ и для восстановления после простудных заболеваний. Более 15 000 врачей в Европе и России применяют ее в своей практике и имеют большой клинический опыт, доказывающий ее эффективность. У данной методики не так много противопоказаний. Связано это с тем, что лечение озоном стимулирует собственные ресурсы организма к самовосстановлению и исцелению.