Объятия могут не только улучшить наше настроение, но также оказывают положительное влияние на наше здоровье.
Когда мы обнимаем кого-то или получаем объятие в ответ, наш организм выделяет гормоны счастья - окситоцин и серотонин, которые уменьшают уровень стресса и тревоги, а также повышают наше настроение.
Кроме того, обниматься полезно для сердечно-сосудистой системы - при объятии сокращается артериальное давление, уменьшается уровень кортизола - гормона стресса, и снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Также обнимание помогает укреплять иммунную систему,
улучшая кровообращение и повышая уровень белых кровяных клеток, которые защищают организм от инфекций и болезней.
По мнению ученых, ежедневные объятия от 3 до 7 раз укрепляют иммунную систему и психику, а более 8 раз – позволяют человеку обрести полное счастье.
Учеными доказано, что объятия в раннем возрасте помогают сформировать в человеке умение любить.
Делаем вывод: объятия - это не только приятный жест, но и полезная процедура для нашего здоровья. Не стесняйтесь обнимать своих близких и друзей, это не только укрепляет наши отношения, но и оказывает положительное влияние на наше физическое и эмоциональное состояние.