Всем привет, друзья ❤️
Я уже рассказывала, что когда-то тревога и депрессия привели меня в терапию. Занималась я у японского психoтер-та. Через переводчика.
Это был очень известный специалист. Он читал свои лекции и в России.
Прошло уже 6 лет, и жизнь моя тогда после тех занятий полностью изменилась.
Так получилось, что в этом году я опять попала в терапию уже с ПТСР.
Случилась ситуация с которой я не смогла справиться эмоционально, я поняла, что не справляюсь сама и пошла в терапию.
Не смотря на то, что я не справилась, я все равно понимаю, что благодаря практики с японским д-ром Накамурой, я сейчас и я 6 лет назад, это совершенно разные люди.
С тревогой в этот раз я справилась за 3 недели, полностью поняла причины, и самое главное я опять вспомнила то, что когда-то изменило мою жизнь.
Одна единственная фраза д-ра Накамуры, заставила меня тогда очень задуматься и она же изменила все в моей жизни.
- "Чего на самом деле боится тревожный человек? И что стоит за страхом смерти? "
Это страх жизни. Это главная проблема тревожного человека.
Именно эта фраза когда-то заставила меня задуматься.
Наша жажда жизни, открытость перед жизнью, радость от проживания жизни вытеснена страхом перед жизнью.
Это совсем не значит, что мы не любим свою жизнь, это значит, что жить мы боимся.
Боимся, потому что отрицаем и не принимаем негативные стороны жизни.
Не готовы выдерживать разные неприятности, беды, неудачи. Хотят безопасности и гарантий.
Мы даже не планируем свою жизнь, а просто её откладываем. Как это проявляется - "Вот когда я выйду замуж (похудею, заработаю, избавлюсь от симптомов и.д), тогда..
У многих развивается токсичный страх cмeрти, он был и у меня ( но дело в том, что человек, который не боится жить, не боится и умeрeть каждую секунду);
Не замечая этого мы начинаем окружать себя безопасными маршрутами и ритуалами.
Когда страх перед жизнью становится невыносимым, психика берет его под контроль с помощью симптомов тревожного трастройства.
Как не бояться жить, друзья?
Меняться.
Менять отношение к жизни. Любовь к жизни и жажда жизни сильна в тех, кто принимает любые стороны жизни.
Они открыты всему, и находят в себя силы выдерживать "тёмные" моменты ❤️