Большинство людей уверены, что полезные фрукты, особенно цитрусовые, способны укрепить иммунитет, ошибочно полагая, что витамин С, входящий в их состав также лечит простуду и ОРВИ. Однако медик Алексей Водовозов объяснил, почему это не так, пишет радио Sputnik.
По словам врача, данное вещество не подходит для профилактики вирусных инфекций, при том, что миф о его чудодейственных свойствах для здоровья достаточно популярен.
«Витамин С не работает ни как профилактическое, ни как терапевтическое средство против каких-либо заболеваний. Это логично. Витамины – это пищевой ингредиент, и было бы странно, если бы они лечили от чего-нибудь, кроме авитаминоза», – отметил доктор.
Также он добавил, что данное вещество очень опасно в процессе злоупотребления и может спровоцировать возникновения камней в почках. Суточная норма витамина С – 50 мг.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!