Как вы относитесь к ходьбе? А к быстрой ходьбе?
Если Вы ее любите, то у меня хорошие новости! Жить Вы будете долго и вот почему: ученые из Великобритании также оказались любителями шагать бодро и доказали зависимость между ходьбой, длиной теломер, и биологическим возрастом человека🏃
Поясниловка: теломеры, это "хвосты" хромосом, которые показывают сколько раз клетка сможет поделиться еще. Чем человек моложе, тем эти участки длиннее☝️
Биологический возраст: активность процессов в организме. Для наглядности вспомним про то, что у нас есть метаболизм, по крайней мере так говорят нам смарт-весы. Чем он выше, тем меньше биологический возраст.
На этой позитивной ноте предлагаю всем пойти прогуляться и потренировать теломеры👍
Ваш Добрый Доктор👀
#здоровье, #долголетие, #ходьба