Итак, сегодня о том как восстановить сердечную мышцу и нормализовать артериальное давление (АД).
Но сначала надо обобщить, чтобы понять, что восполнять и корректировать:
Что приведет к заболеваниям сердца и сосудов?
- Еда неправильная приведет? Даже не сомневайтесь, приведет.
- Отсутствие воды, присутствие кислых напитков (кола, кофе, лимонады) приведет? Несомненно.
- Хламидии в сердце. Паразиты
- Медикаменты.
Поэтому первым этапом будет очищение. Мягкое. Сначала антипаразитарное и поддержка печени. А потом можно восполнять недостатки.
Сердцу нужен кальций, магний, натрий и калий. Поэтому программа укрепления сердечной мышцы будет состоять из:
- Омега 3 - может защитить стенку сердечной клетки. Она заряжена отрицательно и состоит из трех частей: одной белковой мембраны и двух липидных. Так вот липиды - это ненасыщенные жирные кислоты. Они не насытились и поэтому они могут брать на себя магний, калий и переводить его в клетку. Если будет много свободных радикалов: курение, загар, СВЧ, и разные другие вредности (хлор, токсины, медикаменты), образуются водородные свободные радикалы и клетка гасится. Всего 2 капсулы омеги 3 обеспечат вас полезными ненасыщенными жирами.
- Магний и кальций очень хороший в жидком виде, но можно и в капсулах.
- Натрий и калий необходимы в органическом виде. Отлично подходит сельдерей - чемпион по содержанию натрия. Калий содержится в зеленых порошках, например в "восхитительном трио" в одной ложке суточная доза калия. Принимайте каждый день утром по 1ч. ложке, растворив в стакане воды.
Через месяц после начала восстановления можно подключить легкие физические нагрузки. Самая оптимальная нагрузка - это быстрая ходьба на свежем воздухе.
Восстановление почувствуете не сразу. Организму нужно время. Первые результаты будет заметно месяца через 3.
Больше вы можете узнать на бесплатном открытом уроке "О чем молчат печень и желчный пузырь".
Наталья Кондакова, доктор натуропатии, нутрициолог