Трансформация негативных эмоций через творчество - один из путей улучшения здоровья в китайской медицине, а именно буддистский.
В буддизме либо сознательное успокоение эмоций, либо их трансформация во что-то неопасное, без подавления эмоций.
Согласно учению Будды нашу самость надо преодолевать, сознательно работая со своими эмоциями.
Даоская традиция работы с негативными эмоциями для улучшения здоровья - это погружение человека всеми пятью органами чувств в природу, плюс дыхание. Конкретно для Печени - любоваться.
На фото символ сезона Весна слива Мэйхуа и журавль. Заметьте, журавль стоит замерев, укрепляет сухожилия и нам весной надо их укреплять через статическое напряжение - улучшаем работу Печени и значит в сезон Лето будет хорошо работать Сердце и вся сосудистая система.
Мы помним, что теоретическая база китайских практик - это симбиоз даосизма, конфуцианства и буддизма.
Конфуций описал шесть путей для развития пяти добродетелей, пяти постоянств, что улучшают человека, его здоровье:
✔ Трактат о музыке
✔ Стрельба из лука, управление колесницами
✔ Канон стихов, трактат каллиграфии и рисования
✔ Чтимые записи о ритуале и правила поведения
✔ Книга перемен
✔ Исторические хроники.
Выбираем любой путь или все вместе.
Приведу небольшие выдержки из трактата для художников.
А чем мы не художники? Каждый рисует полотно своей жизни.
Известно, что за время своего существования из школы Конфуция вышло 72 руководителя государства самого высшего ранга, многие из которых при этом были ещё и прославленными художниками, поэтами и музыкантами.
Работаем с эмоциями, улучшаем здоровье!
Продолжение следует.
Статья оказалась полезной, то ставим лайк! Автора, то есть меня, проявленный интерес вдохновляет!