Мой день без планирования питания прошёл. Думать мне и некогда было особо. В 6.20 сгоняла с собакой, позавтракала творогом с семечками и кофе и дальше, весь день на ногах. Ела в сухомятку, честно, сбегать никуда возможности не было, там все мои перерывы накрылись, клиенты хотели чего нибудь ещё. Ну и домой я пришла в 22.30. Ела в течении дня кусок пирога с капустой, кусок колбасы, сын приныкал, чуть петрушки, булочку с кунжутом и два сырых яйца. И кофэ. Пробежка по гололеду к созерцанию красот не располагала. Дома съела 2 куриные котлетки, кусок полбяного хлеба и стакан томатного сока. Ничего не считала. Мне еду на работу надо брать и планировать. Рассчитывать на авось нельзя. Либо, что то готовить там, но это значит, надо пораньше прийти и спланировать всё равно заранее, смысл, если всё можно зацепить из дома. Доставки я не люблю, мне не нравится. Поэтому на сегодня я уже всё припланировала, ещё вчера, все мои любименькие лоточки приготовлены.
Нашла я свою фотку из 2010 года, очаровательная мадам Грицацуева.
Планируем, питаемся, считаем, ходим, отжимаемся и к прошлому не возвращаемся, только в будущее, только вперёд. Заговор от второго подбородка.
Во всём есть своя польза и смысл и из одной и той же ситуации каждый сделает свои выводы.
Всем хорошей недели, всем позитива.
#пп #дефициткаллорий #яхудею #энергияжизни