Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43, рост 168 см.
За 9 месяцев похудела на 26 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Начальный вес - 94 кг, текущий вес - 67,6 кг
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Если вы хотите похудеть, рассчитать свою суточную норму калорий можно на сайте "Зожник"
Утро началось с созерцания прекрасного вида из окна😍
Кофе, зарядка, завтрак
Завтрак:
Сегодня день будет наполнен обычными бытовыми хлопотами. Жду 2 доставки- Из Метро мясо, рыбу, овощи, молочку и из Яндекс маркета соски для бутылочки(Женя все сгрыз😏)
Надо убраться, загрузить стиральную машину.
Но....все дела я отодвинула на завтра😅 и мы пошли гулять. Вчера целый день просидели дома, а сегодня выглянуло солнце, на улице тепло, дела подождут. Прогуляли до обеда, Женька набегался, вернулся довольный, да и я тоже
Обед:
Поспали, приехала доставка, приняла заказ, быстренько приготовила себе ужин и опять пошли на улицу. Со́сок у нас теперь... Грызть не перегрызть😅
Купила себе ещё один комбинезон, чего то прям понравился и сел идеально. Цвет бутылочный зеленый. И у меня бзик на шапочки🤣🤣🤣 Не смогла пройти мимо😁 А к шапочке заказала пальто. Жду. Наверное пора заканчивать с покупками🤭
Пока гуляли, пофотографировала немножко. Красиво. Солнышко садится.
Ужин:
Итог:
На сегодня прощаюсь с вами🤗
Интересное видео:
Хорошего вечера😊🌷