После этого поста ты точно захочешь привести себя в форму.
Проблема лишнего веса или просто недовольства своим отражением в зеркале сейчас очень актуальна.
И я уверена, если ты читаешь этот пост, то уже не в первый раз берёшься за своё тело.
🤍 В начале любого дела очень важна мотивация.
Это то, что побуждает тебя к чему-то стремиться и достигать свою цель. Но добиться идеальной фигуры ты сможешь когда примешь себя такой, какая ты есть и начнёшь совершенствовать себя лишь из любви к себе.
Вот то, что 100% заставит тебя задуматься о состоянии твоего тела и начать действовать:
🤍 Посмотри на себя со всех сторон в зеркало голышом или в белье.
Задумайся:
- Все ли меня устраивает?
- Мне комфортно в этом теле? Я себе нравлюсь?
🤍 Запиши себя на видео (в белье) и посмотри запись. Камера показывает то, на что мы не обращаем внимание.
🤍 Просмотри «до и после» людей, которые смогли изменить своё тело.
Чем ты хуже? Почему они смогли, а ты нет?
немного мотивации
🤍 Сделай подборку фигур своей мечты.
❕Ремарка : подбери фигуры максимально близкие к твоему типу фигуры в совершенстве, иначе, это приведёт к демотивации.
🤍 Здоровье также является хорошей мотивацией.
Неправильное питание и лишний вес приводит к серьезным
проблемам, таким как: заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания жкт, сахарный диабет, инсульты, инфаркты, болезни опорно-двигательного аппарата и тд.
Как круто ощущать себя идеальной, легкой и здоровой. Разве тебе этого не хочется?
🤍 Уверенность в себе.
Как ни крути внешность играет очень важную роль.
🤍 Ты начнёшь чувствовать своё тело, слышать его «голос» и благодарность за здоровую еду и тренировку.
Это непередаваемые ощущения.
