Приветствую вас, друзья! Решила здесь тоже делиться успехами моих клиентов. Надеюсь, вам будет и полезно, и интересно — как это получается у других.
ХО: 6,05 ➡️ 5,15
ЛПНП ("плохой" холестерин): 4,27 ➡️ 3,26
ЛПВП ("хороший" холестерин): 1 ➡️ 1,34
Триглицериды: 2,72 ➡️ 1
Просто, чтобы вы знали, что всё возможно. Клиентка в 37 лет (кстати, без лишнего веса) снизила общий #холестерин, ЛПНП и триглицериды за три месяца на #сопровождение. На начало работы с врачом обсуждали статины.
Я не против терапии по показаниям. Об этом рассказывала в этой статье. Но в первую очередь всегда нужно начинать с коррекции образа жизни и модификации питания. И клиентке повезло, что врач попался адекватный и предложил сначала поработать с нутрициологом.
Ещё момент, почему "диета", рекомендованная врачом, часто не помогает пациентам. Врач даёт рекомендацию "питаться правильно". К сожалению, большое заблуждение, что самостоятельно можно в питании разобраться. В итоге — криво, косо и безрезультатно. Поэтому у нас такое количество больных людей, зависимых от лекарств.
И да, вот такой он — печальный опыт диет и многолетних издевательств над собой. В 20 лет голова болит только о том, как похудеть. У меня, кстати, сейчас половина клиенток до 25 лет. Хорошая тенденция, не находите?
А я напоминаю вам, что главное направление моей работы — формирование сбалансированного рациона на всю жизнь, который свободно вписывается в ваш график, насыщает вас энергией и помогает вам достигать ваших задач в сферах здоровья и построения фигуры. Я — практик и буду рада поддержать вас, если вы действительно готовы работать над собой, своими пищевыми привычками и своей фигурой.
Для записи на индивидуальную консультацию - ссылка.
Ваш психолог по пищевому поведению, нутрициолог, консультант по здоровому образу жизни, Алёна Коготкова
Данная статья является объектом авторских прав (в силу ст. 1255 Гражданского кодекса РФ) и не может использоваться третьими лицами без указания источника и ссылки на автора.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям.
Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, приёма добавок и препаратов, а также сдачи анализов согласовывайте с вашим специалистом.
Подписывайтесь на мой Дзен-канал, чтобы знать, как оставаться красивыми и здоровыми как можно дольше! А также следите за мной ВКонтакте и в Телеграм. Везде разный, но очень интересный контент.