Вы часто спрашиваете, чем бы заменить сладкую сгущенку или жирную сметану, не во вред своей фигуре.
Сегодня хочу поделиться интересными рецептами, которые стоит попробовать, и я думаю, что вы захотите их приготовить снова)
Подписывайтесь на мой телеграмм канал и получайте серию вкусных завтраков https://t.me/gotovim_na_pp
Финиковая карамель
- 6-7 фиников
- 100мл растительного молока, щепотка соли и немного кокосового масла(для гладкости по желанию)
Взбить все блендером
Чиа джем
Готовится очень просто!
- Чашка любых ягод или фруктов измельчить блендером, добавить 1-2 ст.л топинамбура(если ягоды кислые)
- 2ст.л семян чиа добавить в пюре ягод и фруктов и оставить на 10-15мин.
- Можно комбинировать ягоды, добавлять мяту, корицу и так далее, фпнтазируйте и у вас все получится!
Кокосовая сгущенка
Банка кокосового молока 400мл
40гр кокосового сахара(или 4-5 фиников взбить с кокосовым молоком)
Все смешать,поставить на огонь и уваривать до загустения на маленьком огне 30-40 минут, помешивая.
Сгущенка готова)
Приятного аппетита!
Ставьте класс и подписывайтесь на канал!
