Лекси и Дэнни Рид стали образцами для подражания во всем мире, когда за 18 месяцев изменили свою жизнь. Чувствуя себя запертыми в своих телах, пара отправилась на поиски свободы. Лекси бросила вызов себе и Дэнни, переориентировав их жизнь, изменив рацион питания и физические упражнения.
Преисполненные решимости впервые в жизни быть счастливыми и здоровыми, супруги были готовы к любым испытаниям, которые ждали их впереди. Читайте дальше, чтобы увидеть, насколько радикальной и вдохновляющей была их трансформация!
Вес Лекси Был нелегким испытанием с самого рождения
Лекси Рид боролась со своим весом с детства. Борьба за похудение никогда не шла ей на пользу. Когда ей удавалось что-то потерять, это всегда возвращалось. Тем не менее, она никогда не позволяла своей внешности мешать ей быть общительной и счастливой.
Когда ей исполнилось 25, ее вес начал серьезно сказываться на ее жизни. Она весила 392 фунта, и его счастье угасало. Самым трудным для Лекси было то, что ее тело мешало ей осуществить свои мечты. Все выглядело безрадостно, но мотивация ждала прямо за углом.
Лекси встречает Дэнни И Безумно влюбляется
Лекси и Дэнни Рид всегда были созданы друг для друга. Когда пара начала встречаться, было ясно, что Дэнни все равно, как выглядит Лекси. Он безумно влюбился в того удивительного человека, которым она была. К счастью для Дэнни, Лекси чувствовала к нему то же самое.
Конечно, наша история на этом не заканчивается. Дэнни боролся со своими собственными проблемами с весом, и вместе они выбирали одну плохую еду за другой.
Возможно, они были счастливы вместе, но они не были здоровы вместе.
Нисходящая спираль здоровья продолжается
Дэнни и Лекси знали, что у них была проблема, но в то время не разбирались с ней. Дэнни весил 280 фунтов и поощрял обжорство. Когда приходило время обедать, они никогда не готовили, предпочитая заказывать огромное количество еды или питаться вне дома.
К сожалению, пара даже призналась, что раньше они часами сидели за шведским столом и ели до отвала. Еда, несомненно, была их основным занятием и самым общим интересом. Это также разрушало их здоровье. Возможно, они не осознавали этого в то время, но если бы они не изменили свою жизнь, их могло бы не быть в живых сегодня!
Лекси Наконец признает, Что у нее есть Проблема
Лекси Рид знала, что у нее есть проблема, и открыто говорила об этом, надеясь помочь другим с такими же проблемами. Повзрослев, она сказала: “У нас никогда не было много денег, и мои родители никогда не готовили. Полуфабрикаты всегда было легче приобрести, чем здоровую пищу”.
лекси едва может двигаться
Когда она начала встречаться с Дэнни, ничего не изменилось. На самом деле они стали еще хуже. Когда они не были в ресторанах, Лекси сказала, что они будут объедаться и смотреть телевизор. Она добавила: “Независимо от настроения, еда всегда была рядом со мной”.
Приближается: неожиданное событие в жизни вот-вот изменит все.
Просмотр Телевизора Был Настолько Активным, Насколько Это Было Возможно для Пары
Из-за совместного избыточного веса Дэнни и Лекси вели ограниченную активную жизнь. Не имея возможности ходить в походы или кататься на велосипеде, они просто большую часть ночей оставались дома и смотрели телевизор. Это был не самый здоровый образ жизни, и они поняли, что им нужно что-то изменить.
толстая девчонка сыта по горло
Лекси первой поняла, что необходимо изменить свой образ жизни. Она была счастливым и позитивным человеком и была полна решимости прожить долгую жизнь. Проблема заключалась в том, что она провела так много времени в бездействии, что у нее не было никакой мотивации вносить какие-либо серьезные изменения. То есть до тех пор, пока Дэнни не сделал что-то неожиданное!
Дэнни опускается на Одно Колено
Когда Дэнни сделал предложение, для Лекси все изменилось. Она сказала: “Он никогда не видел во мне моего размера, не просил меня измениться и не заставлял меня чувствовать себя чем-то иным, кроме красоты”. Чувствуя себя внутри королевой, Лекси была опустошена, пытаясь найти свадебное платье, которое подошло бы ей по размеру.
Лекси, которая никогда не стеснялась своего размера, призналась, что в то время весила 485 фунтов: “Никто не знал, как заставить меня почувствовать себя невестой не моего размера”. В самом низу она усомнилась, сможет ли найти свадебное платье. Предупреждение о спойлере: она это сделала!
Свадьба проходит Без Сучка И задоринки
Лекси нашла идеальное свадебное платье, и у пары была идеальная свадьба. Однако, если они хотели, чтобы их счастье продолжалось, им нужно было кое в чем разобраться. Поженившись, пара начала смотреть на будущую жизнь, в том числе на рождение детей.
При весе Лекси рождение ребенка было огромным риском для здоровья. Если бы она забеременела, была большая вероятность, что и она, и ребенок не выживут. Однако рождение ребенка было не единственной причиной, по которой Лекси ставила свое здоровье на первое место. Продолжайте читать, чтобы узнать о других!
Лекси Беспокоилась, Что Никогда Не Сможет Путешествовать
Помимо опасности иметь детей, Лекси знала, что если он не поправится, она никогда не сможет путешествовать. Посещение студии Universal Studios, чтобы увидеть волшебный мир Гарри Поттера, было одной из ее мечтаний. Чем больше она становилась, тем больше видела, как тает эта мечта.
При весе почти в 500 фунтов она знала, что не сможет поместиться на аттракционах, не говоря уже о самолете. Она жила в Индиане и отчаянно хотела уехать во Флориду. Если полет был ее единственным вариантом, тогда она знала, что ей нужно было делать!
Когда Ничегонеделание Наконец Стало невыносимым
Один год брака пролетел незаметно, и ничего не изменилось. Лекси и Дэнни по-прежнему проводили большую часть своего времени за едой перед телевизором. Дэнни был доволен, но Лекси постепенно надоедало. У нее были большие мечты, и для их осуществления ей нужно было сбросить вес.
не очень счастливая пара
Однако думать о переменах и меняться на самом деле - это две разные вещи, и она все еще не нашла мотивации для переезда. Затем наступили новые годы, и новый старт принес с собой новое отношение. Узнайте, что изменилось дальше!
Новогоднее решение, которое стоит сохранить
В день Нового года в 2016 году Лекси притормозила их с Дэнни обжорство. Она решила изменить свою диету и привычки к физическим упражнениям, и Дэнни согласился прокатиться с ней, нравится ему это или нет!
Убедить Дэнни изменить свою жизнь оказалось несложно. Его привычки к образу жизни были такими же нездоровыми, и он был готов начать свою жизнь заново. Если бы у пары были дети, каким бы он был отцом, если бы мог играть с ними? При его участии и поддержке пара начала долгий путь к новой жизни!
Дэнни Полностью Отдает Себя Делу, К Лучшему Это Или к Худшему
Дэнни признается, что его никогда не приводила в восторг идея заниматься спортом и правильно питаться. По его собственным словам, “Сначала идея звучала не очень хорошо, потому что всегда было приятно вернуться домой, сесть, поесть и ни о чем не беспокоиться”. Хорошо, что для него он заботился о поддержке своей жены больше, чем о своих вредных привычках.
Быть заботливым мужем означало идти на жертвы ради общего блага. Чтобы помочь Лекси изменить свою жизнь, Дэнни тоже изменил свою: “Это новый год, и над ним нужно работать, одновременно помогая Лекси”. Чтобы придерживаться своих целей, пары установили несколько простых правил. Продолжайте читать, чтобы узнать, какими они были!
Правила Есть Правила Не Просто Так
Поскольку избавиться от вредных привычек непросто, Лекси и Дэнни установили несколько правил для своей новой жизни. Они также заключали пари со своими друзьями, что они не расколются. В течение первого месяца они поклялись: “не есть вне дома, без газировки, без алкоголя, без обманных приемов пищи и тренироваться по 30 минут пять раз в неделю”.
Отказаться от "холодной индейки" было нелегко, но пара была полна решимости доказать, что у них есть самообладание. Они возвращали себе прежнюю жизнь и понятия не имели, что станут источником вдохновения для других людей, сталкивающихся с проблемами веса по всему миру.
По Ее собственным словам
Если вы не верите нам о том, какой решительной была Лекси, поверьте ее словам: “Мы были сыты по горло той жизнью, которой жили, и всем тем, что мы не могли делать вместе как пара”. Ей так много хотелось сделать, в том числе отправиться на романтические прогулки со своим мужем.
Конечно, они тоже планировали в какой-то момент создать семью: “Мы также боялись, что если не возьмем свое здоровье под контроль, то никогда не сможем создать семью”. Чтобы отследить их прогресс, Лекси сделала снимки и в конечном итоге разместила их в социальных сетях, чтобы показать миру, что перемены возможны.
Проблема со Спортзалом
Один из лучших способов похудеть - регулярно посещать тренажерный зал. Поиск тренажерного зала оказался непростой задачей для Дэнни и Лекси. Им нужно было найти место с необходимым оборудованием и режимом, который бы им подходил. Из-за своего веса Лекси страдала от сильной боли в суставах и нуждалась в тренажерном зале, который поддерживал бы ее.
У пары не было денег, чтобы заплатить за личного тренера, да и не планировали этого делать. Это путешествие они совершали вместе; им просто нужно было сначала найти подходящее место для поездки! Далее, поиск идеального тренажерного зала подходит к идеальному завершению!
Идеальный Тренажерный Зал Для Идеального Плана
У Лекси был длинный список требований к идеальному тренажерному залу. Чтобы справиться со своей болью в суставах, она невероятно стеснялась других людей, наблюдавших за ее упражнениями. Потребовалось немного поискать, но они нашли тренажерный зал, в котором было необходимое Лекси оборудование и который не был переполнен.
В этом чудо—тренажерном зале Лекси даже влюбилась в один из тренажеров: ”Я нашла тренажер под названием CrossRamp, который не причинял боли моим суставам при весе 485 фунтов - я влюбилась в него”. После того, как позаботились о физических упражнениях, на очереди было питание. Продолжайте читать, чтобы узнать об их изменении привычек в питании!
Новая еда, новый ты!
Посещение спортзала раз в день было хорошим началом, но оставалось еще много дел, которые нужно было жарить. Или вообще-то не жарить, а, вероятно, запекать. Выпечка - это именно то, чем начали заниматься Лекси и Дэнни. Они перестали выходить поесть и начали готовить себе еду, контролируя все, что попадало в их организм.
Было бы легко испечь замороженную пиццу и назвать это приготовлением пищи, но тогда ничего бы не изменилось. Лекси и Дэнни любили еду, и теперь они учились готовить ее друг для друга.
Не Называй Это Диетой
До сих пор мы часто использовали слово "диета". Если бы вы спросили Лекси и Дэнни, как они это назвали, они бы сказали вам, что это был новый образ жизни, а не диета. Лекси твердо верит, что диеты временны, и то, что они делали, должно было стать постоянным.
Чтобы упростить задачу, Лекси составила список продуктов, которые она любила есть, а затем нашла полезные рецепты их приготовления. Таким образом, она не жертвовала вкусом ради размера ремня: “Я начала брать продукты, которые мне нравились, и готовить более полезные варианты, так что я больше не чувствовала, что должна от чего-то отказываться или лишать [себя]”.
Поддержка Очень много значит для Лекси
Без неизменной поддержки Дэнни, кто знает, смогла бы Лекси изменить свою жизнь к лучшему. То же самое можно сказать о Дэнни и поддержке, которую он получил от Лекси. Вместе эта пара доказывала, насколько они сильны.
Использование поддержки каждого из них облегчило начало путешествия. Но впереди у них был еще долгий путь. Пока они продолжали тренироваться и подталкивать себя к новым высотам, произошло нечто совершенно удивительное! Далее, во что превратился поход в спортзал для Лекси и Дэнни!
Новые Знакомства заводятся в Тренажерном Зале
Поход в спортзал превратился для Лекси в благословение. По мере того как она худела, она обретала больше уверенности в себе и начала посещать занятия. На этих занятиях произошло то, чего она никак не ожидала, она начала заводить новых друзей в своем классе Pulse!
Появление новых друзей, которые тоже увлекались спортом, означало, что система поддержки Лекси начала расти. Она даже начала получать удовольствие от тренировок: “Я люблю танцевать под свою любимую музыку и не чувствовать, что это тренировка. Мы можем исполнить песню, полную приседаний, и хотя у меня горят ноги, это так весело, что я даже не замечаю”.
Результаты Становятся видимыми
Одна из самых сложных сторон тренировок и правильного питания заключается в том, что для того, чтобы результаты проявились, может потребоваться некоторое время. Лекси достигла так многого, что результаты пришли мгновенно. Она теряла 20 фунтов в месяц, когда начинала. Вы можете видеть на картинке выше, что сегодня у нее не возникло бы проблем с поиском свадебного платья.
В какой-то момент похудеть стало сложнее. Лекси осталась невозмутимой. Она продолжала ходить в спортзал каждый день и занялась подсчетом калорий, чтобы еще больше следить за потреблением пищи. Без долгих раздумий ее новая диета стала постоянным образом жизни!
Жизнь Дэнни в центре внимания
Дэнни никогда не весил столько, сколько Лекси, но его тело тоже значительно изменилось. Он поддерживал ее на каждом этапе ее путешествия, и вы можете видеть, каких удивительных результатов он добился выше!
Через два года после изменения своего образа жизни. Дэнни похудел с 280 фунтов до 190! Он потерял большую часть веса в первый год, но, как и его жена, продолжал бороться, даже когда его прогресс замедлился. Приближаются результаты кропотливой работы Лекси! Приготовьтесь к тому, что вас унесет ветром!
Лекси Буквально Другой Человек
По состоянию на май 2018 года Лекси похудела на невероятные 312 фунтов! Веся почти 500 фунтов, она буквально стала другим человеком, чем в начале своего путешествия! Преображение Лекси было невероятным, и вы никогда не догадаетесь, какую первую большую перемену она заметила!
Лекси говорит, что впервые она заметила разницу в своем теле, когда ее живот перестал лежать на столе, когда она садилась в ресторанах. Теперь у нее достаточно места для маневра в тех редких случаях, когда она не готовит сама! Замечание о дополнительном пространстве было первым большим моментом гордости, который дал ей понять, что борьба того стоила.
Чтобы отслеживать свои успехи, Лекси ежедневно выкладывала в Instagram свои фотографии в спортзале. Она завела аккаунт “Толстушка сыта по горло”, чтобы показать себе и всем окружающим, насколько сильно ее жизнь меняется к лучшему. Она сопровождала каждую фотографию мотивирующей цитатой.
Вскоре у нее появилось огромное количество последователей! По последним подсчетам, у “Fat Girl Fed Up” было более 750 000 подписчиков. Те, кто следил за ее путешествием, вдохновлялись каждый день. Мы можем только представить, скольким бесчисленным жизням она помогла облегчить их борьбу за здоровье и счастье!
Пара, Которая тренируется вместе, Остается вместе
С тех пор как Дэнни и Лекси начали свой путь к новому здоровому образу жизни, одно всегда оставалось неизменным. Они любят друг друга. Если их приверженность не была ясна на картинке выше, то подпись делает это: “Сегодняшняя тренировка состояла из плеч и ловушек в течение 40 минут. А еще у меня есть 20 минут прогулки с этой милашкой”.
Новая жизнь, которую Дэнни и Лекси создали для себя, действительно вдохновляет. Любой, кто борется со своими собственными тренировками и диетическими привычками, должен использовать эту удивительную пару в качестве примера того, что все возможно!