Раньше особо не придавала значения этому параметру, так как была уверена, что ночной сон начинается с утра, точнее если день проведен правильно, то и ночь будет хорошей... Единственное, что отслеживала, чтобы ночь не была слишком короткой, чтобы дети успевали высыпаться!
Но, уверена, что у всех бывают такие дни, когда все наперекосяк, и ты ничего не можешь с этим поделать... Причин такому явлению может быть масса, учитывая нежный возраст моего потомства, но одну из них, на которую я еще могу и повлиять, мне удалось вычислить🙏🏻 Это продолжительность ночного сна, как Вы уже могли догадаться...
Ситуация складывалась такая: после ночного сна, бодрствовали утром и ложились спать в первый дневной, но длился он всего 45-50 минут, максимум - час🤷🏻♀️ Что я только ни делала: и увеличивала ВБ, и делала бодрствование максимально активным, и подкармливала в самый сон - ничего его не продляло🤷🏻♀️
В более раннем возрасте ко всему перечисленному могло еще бонусом присоединиться бесконечное укладывание🤪
В общем, все очевидные факторы я перебрала, все было бесполезно, поэтому решила смотреть дальше, что было перед этим, тут-то я на эту догадку и наткнулась... Оказалось, что при продолжительности ночного сна 12 часов, дневной сон становился ужасно отвратительным, отчего страдала и последующая за ним ночь, которая из-за частых пробуждений, долгого укладывания или раннего подъема становилась короче, а на следующий день наступала белая полоса, и все становилось на свои места☝🏻 Короче, вывод напрашивался сам собой!
Все это опять же лишний раз указывает на то, что все дети индивидуальны, и табличные данные могут служить лишь ориентиром, а нам, родителям, нужно наблюдать за своими детками и исходить исключительно из их поведения!
А сколько длится ночной сон у Ваших малышей?
