Ярким примером для каждого человека стала пандемия, которая привела к "тактильному голоду", создав для организма стрессовую ситуацию.
В результате вынужденной самоизоляции люди перестали прикасаться друг к другу, что отразилось на психическом и физическом здоровье.
Что говорят учёные
Психологами было выяснено, что количество прикосновений сугубо индивидуально/
Поэтому одни люди нуждаются в регулярном тактильном контакте, другие - сторонятся его, а третьи - соблюдают баланс.
Причём отсутствие телесного контакта приравнивают к недостатку употребления пищи, который был перенят из детства.
Психологами-неврологами совместно был проведён опыт по наблюдению за пассажирами в зале ожидания аэропорта. Исследование помогло установить тот факт, что:
- люди не желают контактировать между собой.
- Только 2% решаются на живое общение, в то время другие предпочитают гаджеты.
К чему приведёт "тактильный голод"
Вред от отсутствия объятий хоть визуально и незаметен, но сказывается на психологическом и физическом комфорте:
1. Человек теряет чувство безопасности.
Отсутствие регулярных объятий формирует в подсознании понятие "не свой". Индивидуум стремится к дистанцированию от друзей, коллег, партнёров.
2. Формируется мышечный спазм всего тела.
На уровне физиологии, при объятиях блуждающий нерв воспринимает прикосновение и посылает в мозг сигнал для расслабления мышц.
Отсутствие релакса может привести к неврозам и неврологическим заболеваниям, повышению артериального давления, бронхоспазму.
3. Перестают вырабатываться гормоны.
Человек перестаёт доверять и привязываться к людям за счёт слабой выработки окситоцина. Тем временем кортизол, наоборот, начинает зашкаливать, что приводит к чувствительности к стрессовым факторам.
4. Люди находятся в депрессивном состоянии.
У них отсутствует выработка серотонина с дофамином - гормонов являющихся природными антидепрессантами.